5个月的宝宝应该吃哪些辅食呢？这个时候父母应该调整饮食，因为宝宝需要添加一些辅食来满足身体的营养需求。5个月宝宝营养小贴士　　
有些宝宝在长到5个月以后对母乳以外的食物感兴趣。即使是5个月前完全母乳喂养的婴儿，此时也会开始想吃母乳以外的食物。比如宝宝看到大人在吃东西，会伸手去抓或者嘴唇动动流口水，这个可以考虑添加宝宝辅食，为以后断奶做准备。
5个月宝宝可加的辅食应以粗颗粒食物为好。因为这个时候宝宝已经准备长牙齿了，有的宝宝已经长了一两颗乳牙，你可以通过咀嚼食物来训练宝宝的咀嚼能力。
1.五个月大宝宝如何喂养
5个月的宝宝进入缺铁的关键期。母乳中铁含量虽然不多，但是吸收率极高。其次，选择添加铁米粉和蛋黄，搭配蔬菜，可以避免缺铁引起的营养不良，从而影响宝宝的免疫力。当然，每天带宝宝出门，不仅能补充维生素D，还能增强宝宝体质。
5个月的宝宝辅食添加种类
　　
1.乳类：
a.牛奶仍然是5个月大婴儿的主要主食，牛奶每次最多可以吃 200毫升
b.半液体淀粉食品：如米糊或蛋羹，可以促进消化酶的分泌，锻炼 宝宝的咀嚼和吞咽能力。
2.蛋黄
鸡蛋是宝宝辅食的理想营养食品。蛋黄要从4个月开始添加，每天喂一次，从1/8 1/6 1/4 1/2 。由于宝宝的消化系统还没有发育好，鸡蛋中的抗原物质进入血液，但鸡蛋中的这些抗原物质在蛋黄中是不存在的。所以在开始添加宝宝辅食时，只添加蛋黄而不添加蛋白质。
3.水果泥
苹果、桃子、草莓或香蕉等水果可以用勺子刮成泥(市面上有专门卖婴幼儿的水果泥)喂给宝宝，从小勺到大勺。
4.蔬菜泥
蔬菜，比如土豆、南瓜或者胡萝卜，可以煮熟透了再刮下来喂宝宝，从小勺逐渐增加到大勺。
　　
5.鱼类
扁鱼、黄鱼、马鱼等。鱼多刺少，容易加工成肉末。鱼含有较高的磷脂和蛋白质，肉质细嫩，易消化，适合宝宝发育的营养需求。但是一定要买鲜鱼。
6.豆浆
豆浆中植物蛋白、铁和不饱和脂肪酸的含量高于母乳和牛奶。喝豆浆有助于婴儿大脑皮层、肌肉组织、运动神经等神经组织的发育。但豆浆中含有抗甲状腺激素，加热不能破坏。豆浆中残留的抗甲状腺激素会使婴儿的甲状腺肿大。为了使豆浆发挥营养作用，可以边喝豆浆边喝适量的海带或紫菜开水。
7.肉类
5个月的宝宝身高体重增长迅速，对铁的需求逐渐增加。如果不及时补铁，很容易发生缺铁性贫血。所以为了预防缺铁性贫血，可以给宝宝添加动物肝脏、瘦肉、鸡蛋、青菜。另外，营养性大细胞贫血一般是维生素B12和叶酸缺乏所致。所以给宝宝添加辅食时，要注意添加富含维生素B12和叶酸的食物。富含维生素B12的食物包括动物肝脏和肾脏。瘦肉等。富含叶酸的食物是新鲜的绿叶蔬菜。而牛奶和鸡蛋中的维生素B12含量较少，酵母、动物肝脏和肾脏中的叶酸含量较少。
五个月宝宝辅食食谱推荐
早晨6点：母乳(或牛奶)
上午9点：蒸鸡蛋羹
中午12点：母乳(或牛奶)
下午3点：水果泥，果汁，5个月宝宝可以吃一些苹果泥、香蕉泥。
做法如下：
　　苹果泥：苹果切开，用匙轻轻刮下泥状物即可。
　　香蕉泥：香蕉去皮在盆内用匙搅烂即成香蕉泥。
　　下午5点：粥(加碎菜、鱼泥或肝泥、肉末)
　　晚上8点：母乳(或牛奶)
　　晚上11点：母乳(或牛奶)，夜间停喂
宝宝长到5个月，乳牙开始萌出，可以逐渐加宝宝粥，但注意不要马上吃米饭。婴儿粥是指加入一定量的鱼、肉、蛋、猪肝、蔬菜、豆制品等。比例为：(大米：肉类：蔬菜：豆制品)=(500克：250-350克：250-350克：50-150克)，加植物油50-75克