缺觉是什么原因导致的？

如果出现了缺觉的现象，就会造成人精神萎靡不振，注意力不集中，造成的原因可能是，长期熬夜不按时作息，工作压力大，没有充分的休息时间等等

神经衰弱怎么调理？

神经衰弱心理咨询：敏感与情绪

重庆寸草心心理医生提示当个体受到外部刺激时，比起正常人而言，神经衰弱患者更易发生神经细胞兴奋，导致内部能量消耗过多，从而产生一系列衰弱症状，常感到精力不足、精神萎靡不振、脑力迟钝、注意力不集中、记忆力减退、工作效率下降等，这些都是神经衰弱常见的症状，常常表现为以下几个方面：

一、对内外刺激具有高度的敏感性

在日常的工作与生活中一些比较放松性的活动如读书看报、收看电视等都是比较常见的放松形式，但对于神经衰弱患者而言，这些活动非但不能达到放松的效果，还有可能引发精神活动的亢奋性，激活某些相关回忆片段，特别是睡前从事相关活动则可能导致失眠抑郁现象的发生，另外还有的神经衰弱症状表现为对周围环境中的声音、光线等物理刺激比较敏感，由此引发情绪上的不安。

二、易产生情绪波动和愤怒

内外环境的刺激是引发个体产生情绪活动的决定性因素，但绝不是真正因素，面对相同的刺激，不同的个体所作出的反应也是不一样的，这与个体的生理特点及心理属性有关，主要是有神经系统的内抑制活动所决定的，神经衰弱患者的内抑制活动比较弱，所以对外部刺激易产兴奋，常表现为：

1、 易烦多忧 常常表现为会因为生活中的一些琐事而感到烦恼和忧虑，总是感到困难重重、无能为力，整天唉声叹气、愁眉不展，有时还会表现出疑病症状，据统计约有40%的神经衰弱患者会表现出暂时、轻度的抑郁心境，还时常会过去的往事而感到悔恨、自责，甚至有些还需要寻求抑郁调节，但不会产生极端意念。

2、易喜善怒 由于内抑郁能力的下降，神经衰弱患者会表现出较大的情绪波动，对各种刺激表现出过分敏感，缺乏基本的忍耐性，常表现为情绪急躁、易发脾气、与人争执，遇到好消息则马上大喜过望，不能自控。

三、失眠多梦

由于大脑皮质内抑制活动的下降，睡眠时也不易引发广泛性抑制扩散，难入进入深度睡眠，常会出现失眠多梦等，而且失眠后第二天还会头昏脑胀、精神萎靡、工作效率低下等，最终还可能产生心因性失眠，有时甚至还寻求寻求专业的失眠调节才能恢复到正常状态。

总之，重庆寸草心心理医生强调神经衰弱与失眠息息相关，当处于神经衰弱状态是一定要做好自我心理调适，必要时也可寻求心理咨询专家的帮助。

天若有情天亦老，心有寸草心忧少！

最近上夜班，白天经常睡眠不足，今天突然发现脸黄了很多，是什么原因

• 最近上夜班，白天经常睡眠不足，今天突然发现脸黄了很多，是什么原因？
• 休息不好当然会这样的，要多注意休息啊

十七岁就有眼袋和黑眼圈还特别明显，是什么原因，睡眠不足吗，还能看好吗

• 经常这样吗？睡眠不足有影响的！

我儿子今年十二岁 最近老是感觉眼涉好像睡眠不足的样子 可是睡眠每天都在九个小时左右 请问啥原因

• 怎么办？谢谢
• 身体不好，休息时不能达到深度睡眠，营养跟上

连续一个星期因为工作的原因每天只睡了2个小时左右，睡眠不足上火嘴边肿了一个大包，这两天越来越大怎

• 办
• 第一休息，第二降火，服用牛黄解毒丸

春天为什么会犯困?睡眠不足怎么办，工作原因无法久睡啊。

• RT，求解。要怎么样才能克服这个问题，吃药还是怎么的。
• 人们在冬天为了能够抵御严寒，身体表面的末梢血管处于收缩状态，以减少散热，这样使得内脏和大脑的血液供应相对充足，因而人的精神饱满。到春季气温回升，但末梢血管一时还未调节适应过来，因而会出现春困现象。同时，到了春季人体代谢增强，耗氧增多，脑组织供氧相对减少，也会使人困倦.

这两天天天早上恶心 白天也时不时的恶心 是不是我这阵不吃饭的事 还总抽烟 完了睡眠不足的原因？

• 这两天天天早上恶心 白天也时不时的恶心 是不是我这阵不吃饭的事 还总抽烟 完了睡眠不足的原因？ 我还怎么缓解 太难受了 一直干呕 因为没吃东西 应该讥耽罐甘忒仿闺湿酣溅不是怀孕 我这个月9号来的月经 大概六七天才走的
• 用试纸测试一下，是不是怀孕了，如果没有，可讥耽罐甘忒仿闺湿酣溅能是胃病，天天早起锻炼，按时吃饭，经常吃一些瓜子，对胃有好处

又不是睡眠不足的原因，是什么引起的

• 可能，人的肝脏造血主要是在夜间，你不休息肝就不能休息，这就沪粻高救薨嚼胳楔供盲是人熬夜脸上血色差的原因，肝血不养肾会导致肾虚，肾主水、主骨生随其华在发，所以会导致白发。

天生偏瘦体质，越来越瘦了，睡眠不足，是不长肉的根本原因吗？

• 是

天生偏瘦体质，越来越瘦了，睡眠不足，是不长肉的根本原因吗？

• 是

"从表面上看是因为睡眠不足导致的，但实际的原因却远远多过于此"这句话怎么翻译？

• 问题补充： 翻译器翻译的有好多语法错误，是能帮我翻译一下这句话，谢了
• 举例说明：转氨酶高，很多时候我们都会说可能是昨天晚上没有休息好。但实际上，不仅是睡眠质量问题，还要包括饮食，心里，生活。。。。很多方面，并不是一个简单的没有休息好就会引起。他可能只是一个诱因而已！