晚上很困就是睡不着？
晚上很困，但是睡不着觉这种主要考虑是有些神经衰弱为主，可能是因为长时间上夜班或者最近工作压力太大导致的，也不排除有其他一些疾病的影响。具体可以到医院专科做一下详细的检查，并且可以服用安神的药物，具体用药请遵医嘱，而且也可以配合针灸等治疗。
晚上失眠怎么能快速入睡？
睡眠是努力而不得的东西，所以失眠后追求速效，只会适得其反，会让你走向两个极端：首先为了追求睡着，可能会服用安眠品，开始依赖这些，陷入无法自拔的地步；
其次呢，会想方设法找遍一切方法，把注意力都放在睡眠上，最后反而因为过度关注睡眠，而加重失眠；
所以失眠的朋友，初期失眠不要过度担心，恐惧心理的危害比失眠本身还严重，若认知上不怕失眠，就不会慌乱尝试，静下心来调整心态，纠正性格的缺陷，同时进行适当的身体调养，如此内外兼修，才是恢复睡眠的良方；
对于失眠的人来说，什么1分钟速睡法，只会带人进入歧途，这只是针对个别正常人的，对于已经失眠的人，是做不到的。
作者简介：游飞，江湖人称：大当家的，知名失眠康复训练导师，著作《演戏心理学》
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九点钟的时候很困很累很想睡 可是因为玩手机又过于精神睡不着了是什么原因
- 这叫晚睡拖延症，下次困了就直接睡觉。
女生晚上睡觉很困，但就是睡不着，是什么原因？有什么办法可以改善一下这种状况吗？
- 回答之后给五点财富值，见量，谢谢问题补充： 好吧。如果排除有烦心事呢？有什么科学道理解释
- 你的烦心事太多了，每天晚上都在想所以睡不着
为什么吃饱就犯困,不吃就睡不着，这是什么原因呢？
- 习惯，网友更笑睡前不做那个睡不着
一天睡两三个小时，都不觉得困，困了又睡不着，什么原因
- 失眠啊
一段时间睡不着,一段时间又很困是什么原因
- 和过度疲劳，心里郁结，压力大有关系。
晚上睡不着 知道白天六七点才犯困这是什么原因？
- 熬一个通宵 白天不要睡觉 晚上再睡 就能调过来了吧
要经常趴着睡才能睡的着这是什么原因再怎么困躺着睡就是睡不着一旦趴着就睡的着了有时还要翻来翻去的翻到
- 要经常趴着睡才能睡的着这是什么原因再怎么困躺着睡就是睡不着一旦趴着就睡的着了有时还要翻来翻去的翻到最后还是袱法递盒郛谷店贪锭楷要趴着才能睡的着
- 建议看医生调理肠胃
晚上睡不着，白天起来困，这是什么原因？有什么法子？
- 我是个学生。
- 你是不是寂寞难耐啊，还是着急学业，办法就是白天把精力消耗完，晚上就睡着了。
一段时间睡不着,一段时间又很困是什么原因
- 和过度疲劳，心里郁结，压力大有关系。
