副乳怎么消除最快最有效(腋下副乳对女性的影响)

副乳是目前常见的一种乳腺疾病，主要的形成原因是和先天性的发育不良以及后天的某种疾病所造成的，如果平时副乳表现的症状比较明显的情况下，可以采用手术切除法来治疗的，同时要注意术后的护理，平时要注意保持乳房的卫生与保健，要合理膳食，

正常的情况下女性有副乳的症状，其危害性还是比较大的，比如，会出现不定期的胀痛和肿痛的，对美观也起到了一定的影响的，同时对于部分患者可能由于发育问题还会出现感染等症状，所以说，在正常的情况下，如果副乳所表现的症状比较严重的情况下，最好采用的是手术切除法的，

1、哑铃运动

利用哑铃运动将身体立正站直，正握哑铃于腹部前方，与身体平行后拉起哑铃至下巴处，然后吸气，再放下至原处，吐气，做15至25次，称为一轮，每日勤做三到五轮，每轮之间则可以休息一至二分钟。

2、穿着适合自己的内衣

穿着适合自己的内衣，选对完整包覆的内衣，是预防副乳产生的首要步骤！已经有副乳的你，内衣的选择更应该注意；以侧边加高及加宽、且可以完整包覆整个胸部为原则，或是具有矫正效果的调整型内衣。

3、勤于胸部按摩

勤于胸部按摩，注重捏与推的技巧。将身体直立可以看见腋下到胸部之内凹及突出部分，在内凹部分，左胸用右手中指和大拇指适当的力量反覆捏，右胸则相反；关于突出部分，左手握拳以指关节的力量，将左胸突出的副乳由外向内推，右胸则相反即可！

4、运用医学整形切除多余的乳房

用医学整形术中的副乳切除整形术来矫正乳房，使整个乳房看起来形态更美观、自然。整个手术在局部麻醉下就能完成。切口可设计在腋窝前部，经皮肤切口分离皮下组织后；去除全部副乳的乳腺组织，如同时存在乳头乳晕时，也应一起切除，术后需要加压包扎，7天后拆线。对从事日常工作一般不会有很大影响，术后还找不到伤口。

第一、 选择合适内衣
在内衣的选择上一旦选择错误，不但尴尬消除副乳，还会让副乳的情况越来越严重，不要选择那些小巧的内衣，看着好像性感且在视觉上能把胸部撑的挺一些，却会把肉肉堆积在一起形成副乳，市面上有很多针对副乳的胸衣，自行购买就行了。

第二、 按摩
每天晚上双手洗干净搓热，最好是使用一些护肤乳液，一手托住一侧胸部，另一手由外往里按摩副乳，这样时间久了，副乳就会渐渐消失，而胸部也会变的挺一些。

第三、 上举双臂练习
这个动作时时刻刻都可以进行的，双手高高举过头顶，两只手合拢或者各自往上伸着，每天多次练习有助于消除副乳。

第四、 总的来说，副乳的形成不是一天两天就形成的，同样副乳也不会一天半日就能消除的，你要做的就是坚持，并且注意自己的穿衣习惯，副乳会渐渐减轻并消失的。

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