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2021，一起做自己世界的王！此刻是公元2021年8月17日，北京时间6:55。今天我想用一种特别的方式来录制生命体验记录，同时也把这个分享，直播到知行生活道核心会员群，这是一次特别的体验。看着几位家人们给我的留言，突然特别有感慨。刚才我也把我们最基础的关于流程工具的使用，如何去释放情绪，收回力量等在荔枝课程中的内容截屏发到了群里。我也留了一段文字，特别提醒那些刚进群的家人们，还有一些家人没有好好在生活中践行，建议还不太会运用流程工具的家人们，一定要听一下这个荔枝课程最下面的这几个音频，包括我讲的第一课《守住中心，释放情绪，收回力量》。我们已经给了很多工具，方法，需要大家自己去用，才能够拿到体验，不要为了每一天的破事去消耗自己。这么大的世界，我们不好好地去享受，你知道我们可以创造多少丰富的体验吗？希望大家能够扎实地践行，而不是每次都陷入到故事，陷入到剧情之中。最近陆续有好几位家人跟我有一些事情的互动，我很有耐心，也很愿意去帮助大家。但是我发现接受帮助，真的是一种非常非常重要的能力，有很多人已经失去了接受帮助的能力。为什么呢？因为她心里只有“我”，“我”跟你诉说，“我”跟你倾诉，“我”跟你讲“我”有多难，“我”有多苦，但是她从来就没准备听你说，并没有准备改变。这是一件很可怕的事情，当一个人只有“我”，只想解决“我”的问题的时候，TA就深陷问题之中，你跟TA讲的所有的东西，TA也不听，不做，不践行，你说谁能帮你？天助自助者，如果我们自己不能自助，谁也帮不了你。大家仔细去想，我们就像一个瓶子，我们就像一个容器，在这个容器里面，我们装什么东西进来，是我们可以决定的，我们可以装美好，我们也可以装每天很烦心的事情。如果我们内在是真的有一些让我们觉得苦，让我们累，让我们觉得难的那些事情，我们去看一看，真的是这个事情难？还是我们的认知，我们的信念，还是我们抱着什么东西没有放？试着去打破它好吗？试着去把这些“我”的东西放下来，试着带着一个欣赏的眼光，去看看外面的世界，去感受一下。
昨天跟几位留下来的外地家人说：你能不能每天早上起床就对着镜子照一下？哇！我怎么这么好看！扭扭屁股去发现自己的美好。如果你都那么烂了，你还想改变什么呢？如果你自己都不欣赏你自己，谁可以欣赏你呢？所以，先从欣赏自己开始，从接纳自己开始，从赞美自己开始。已经说过无数多遍了，但你不做，谁能帮你呢？我们能不能每天早上起来对着镜子说：我是漂亮的！我是美好的！我是充满力量的！每天早上都有开启能量的那段话：我是TCE极其力量的临在……练起来，说起来，然后从身体开始动起来，屁股扭起来，身体妖起来，有那么难吗？不管别人怎么看，至少你这么一扭，你这么一笑，你这么一说，家庭的氛围也开始活了，不是吗？所以，从欣赏自己开始，再开始欣赏自己的家人，对自己的老公说，对自己的老婆说，对自己的孩子说，对自己的父母说，哇！怎么那么好，我们能够成为一家人！难道不是特殊的姻缘能够成为一家人吗？过去说，要修多少年，修多少次，才能够有这么一次回眸，把这些说的话当做一个道理，当做一个理论，拿到生活中来用。从赞叹，从欣赏，从“哇”“哦”开始，就这么简单，这么轻松，这么自在，就可以让自己过得很美好。然后开始去赞叹，去欣赏，去鼓励身边的每一个人。无论是扫地的阿姨，还是小区门口的大哥大叔，跟他说一句：你辛苦了，有你真好！有那么难吗？开始去看那棵树，看到那朵花，开始去感受着此刻的雨水，去感受它。不要每天为了自己的破事儿，为了老公，为了所谓的什么身体，为了所谓的那些事情，不停地说：我好像怎么那么难，我好像怎么那么苦，我能说一句吗？活该！因为你的心就只能装下那些东西，我们就像一个容器一样，这个容器里装什么，是你决定的，有那么多的美好不去装，这个世界的美好足够让你再活500年，再活5000年！宇宙已经为我们准备好了一切，我们总是盯着那些破事儿不放。谁让你苦的？是你的想法，是你的“小我”，自己天天抱着不放，不是让大家不问问题，可以提问，我们可以协助和支持大家去解决你遇到的困难，你遇到的苦。拜托，你先问一下你自己，有没有准备好接受别人的帮助？你每次都是那个问题，问了不同的人，给你不同和同样的方法，但是你不去用，每天打扰别人，你不应该反思吗？谁让我们累的？谁让我们哭的？只有我们自己。所以，试着拿这些工具去用一用，试着从今天开始，去把那些美好的东西装进自己的心里。当你开始发现美好，首先发现自己的美好。你都不欣赏自己，没有人可以欣赏你。你每天能不能听完我刚才这段音频之后，把你所听到的，所感受到的，所感触到的，所启发的，把它写出来？老师这么讲，我是有一点点好受伤，但是转过头来一想，又是谁在伤害我呢？是我的那个念头，是我的那个面子，是我的那个一直不成长。好吧，此刻我选择做一个听话的孩子，我愿意来去尝试一下，我愿意开始把今天，哪怕一丁点的美好，先装进我的心灵里面，我就越攒越多，越积越多，我就开始让自己心灵里面装下的，都是美好。可不可以把能量回流给大家？每天不是在群里面吗？有那么多的家人分享了他们的成长，分享了他们的美好，难道你就视而不见吗？难道你就麻木不仁吗？你可不可以回流一下说：哇！你这个东西给了我好大的触动！这个东西给了我好大的启发！哇！原来你是这么走过来的，下次我也要这样做，我太自私自利了，太小气了。所以，因为你太小了，那个事儿就变得大了，是因为你太小了，你只想着“我”，你没有我们。所以，对不起，你被折磨很正常，身体不好很正常，不开心很正常。能不能试着开始转变一下？每次在问之前，你问一下自己，我真的决定要改变吗？如果你没有决定要改变，那你问什么呢？获得一个心灵的按摩吗？我想告诉大家，没有人能代替你去体验，没有人能代替你去感受，只能自己体验，只能自己感受。美好，你自己创造，自己体验。悲伤，你自己创造，你自己体验。你是创造者，你不是受害者。没有人害你，是你的模式，你的信念，你的框架，你的习性，伤害了你自己。有一期的生命体验记录，我讲得很清晰，大家花了时间，花了金钱，花了精力，大家想要成长，想要蜕变，但不是想，是做，是行为，是采取行动，才可以的。你看看我们每天把我们的时间，精力花在了哪里？就像我在一次总结的时候讲的一样，我讲了这么多，有家人说：老师你讲得太多了，每天都有，我都没时间听。我真想说，你时间去哪儿干嘛去了？如果你过得很美好，过得很幸福，如果你已经每天都花枝乱颤了，如果你每天都很绽放了，甚至达到了销魂的状态，你不需要听了。关键是，你每天还有那么多的烦恼，还有那么多的破事，为什么不能花点时间静下来去感受？静静的，你连十分钟的时间都没有吗？那么多的24小时都拿去干嘛了？花在自己身上，不是自私，是只有你照顾好自己，你才有能力去照顾好别人，要不然，你所谓的爱别人，所谓的想要去照顾别人，那都是一个麻烦，一个打扰。所以，时间、精力，金钱投资在最有价值的你的身上，要采取行动。我希望你能收到，希望你能听懂，希望你能够真正的在行为上产生变化。我依然非常欢迎你来跟我互动，跟我交流，依然欢迎你信任我。我愿意去帮助和协助你去解决生活中的问题，生命成长中的问题。但是，你在问之前，你先问一下自己，我准备好接受吗？我有这个接受的能力吗？当我们准备好自己的时候，这个世界什么都不要做，你只需要准备好你自己，老天已经为你安排好了一切。无论是健康，美丽，金钱，还是关系。哇！你想要的什么都准备好了，唯一没有准备好的，是我们自己，接受帮助，真的是一种能力。
本来今天要讲昨天聊的一个话题，但是这几天连续收到了好几位家人说陷入了困惑困境。我想说：认真地感受一下，包括大家在作业中间所呈现出来的跟孩子之间的这样的一种互动，担心，害怕。我想说：你唯一要做的是，自己把所有的时间和精力花在自己身上，而不是盯着孩子，孩子很好的。你再去听我讲的《让孩子带我们走进他的未来》，你好好的去感受一下，他们是为未来而生的，他们才是未来的主人翁。如果按照我们现在的臭脾气，认知水平，性格，孩子怎么可能会成为未来的引领者呢？只会被我们弄得不疯就已经算很好了。所以，把所有的时间精力，把所有的力量收回来，照顾好自己。爱自己不是自私，我们的爱自己，不伤害自己，不伤害他人，不伤害财物。只要不违法，什么都可以去尝试，什么都可以玩，先让自己玩起来，活起来，活得鲜活，灵动，在家里讲讲俏皮话，逗弄一下家人。我特别欣喜，这一次闭关结束之后，有好多家人开始跟自己的伴侣调皮调皮，发现弄得伴侣已经不认识了，说：你是不是拿着我老婆的微信？你把我老婆还给我。他已经不习惯了，不是挺好玩的吗？我们也有家人开始跟孩子撒娇，结果分分钟就把孩子给搞定了。我说：你看，困扰你这么多年的破事，一个松动，一个转身，就换来了一片新天地，所以，大家要采取行动。当然，如果你真的还没有参加过我们的密训和闭关，尽早的安排时间，来彻底的给你打碎和重建。如果你已经参加过，你回头想想，有多少东西是在生活中践行出来的，一定要落地，要扎根，要在生活中活出来，而不是听一些道理，而不是讲一些道理。我不知道你是否能真的收到我的这颗心？特别感恩生命中所有陪我，走进我身边的人，我再一次的跟家人们说：非常感恩你们的出现，你们每个人的出现，对我来说，都是巨大的贡献，巨大的恩典！今天讲没流泪，昨天是泪流满面，我还没做到像小晨子，像椿椿她们那样瞬间秒哭，秒笑，这也是我要去提升和成长的地方。发自内心的感恩大家，是因为有大家的这一份在，我不断的去看见，我才知道这个人用这个方法，可能需要骂，这个人可能需要循序渐进。今天可能也骂了你，希望你收到这骂的背后的爱。我每次骂人之前我都说：如果你觉得听得不舒服，你就拉黑我，你就把我的电话删除，从此我们断交。不过所有被我骂过的人没有一个人断交，还反而越来越爱我，都说：老师，你骂得太好了，骂得太及时了。我说：都是小贱贱。希望能收到爱，希望大家慢慢的去长大。当人大了，那些事自然的就变小了，当我们人大了，我们实际上要做具体的小事。早上我看了樊登和一位台湾的老师的对话，这是我想分享的主题，今天就自然蹦出来了。他说：有很多人发了很多大的愿，但是妈妈让他倒垃圾，他都不愿意倒。他怎么可能有成就呢？这个话题我抽空再给大家讲，怎么做大人做小事，现在很多人是做了小人，结果他要做大事，所以不可能成就。
从身边最具体的事情开始，从一个眼神，一个笑容，一个夸奖，一个发现开始，好吗？我们去培养自己接受帮助的能力，我相信我们群体的能量，这个场是可以协助和支持所有的人，拿回自己生命的主角，做自己世界的王！我在闭关第四期下午90分钟的分享，家人们用心去听一听，我也希望你听完之后，可以写一段文字，把你所听到的，所收到的最核心的部分分享出来，共振出来。就像我此刻的分享，我今天用了一个特别的形式来去录制我生命体验记录，在群里同步直播，我不知道这样分享出去之后，会是什么样的感觉？但我很享受，我觉得今天就应该用这种方式，可能大家听起来会感觉不一样，把你收到的，内心触动到的，此刻身体的感受分享出来。一定要分享你此刻的身体是紧的，还是松的，是热的还是冷的？是平静的，还是欣喜的？都可以，这是身体的感受，你回不到你的身体，你就回不到这个感受里面来，每天都在脑袋里面跑，跑火车，你怎么跑？就是我讲的，生活是活出来的，绝不是想出来的，想100遍，想多少都不管用。很久没有在群里跟大家互动了，因为连续办了几次活动，每一次的活动我都收获满满。特别感恩家人们的信任和陪伴，因为有你，我才会慢慢的长大。我也希望，因为有我，你也会慢慢的长大，所以，我们是彼此在为对方做出贡献。虽然我们每个人都是自己世界的王，你创造了我，我也创造了你，我们一起去携手，享受这段美好的生命的旅程。希望有缘听到这个音频的家人们，一起走进我们知行生活道，去共同创造属于我们自己美好的未来。我们已经准备好了，你有没有准备好，我不知道。问问自己，有时候你的一个信任，一个确认，可能就给了对方更大的信心和力量。好吧，就让我们每一天，每一刻，每一分，每一秒都活在爱，喜悦，自由，恩典和感恩里。

知行生活道 有道好生活。

做有道之人过有道生活。

-E N D

（知行生活道文字编辑小组根据行雲老师每日生命体验记录整理）

往期回顾

遇见自己，遇见幸福

附：

营养健康文章及各种强身健体方法（总有一个适合您，贵在坚持，点击查阅）

《疾病是才能》第五集

《疾病是才能》第四集

《疾病是才能》第三集

《疾病是才能》第二集

《疾病是才能》第一集

简单的策略

健康的秘诀——控制开关

谁在合谋制造疾病？

孕前，孕期，孕后的营养补充方案

冷热水交替的原理和方法

油漱口的神奇疗法

给你一条不同的路：没有西医，也没有中医！

便秘了怎么办？

宝宝湿疹

离开营养，任何的治疗都是不完整的

咳嗽的原理和调理方法

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营养生活，品质人生，幸福感受

鼓掌——从根本改变命运

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孩子发烧怎么办

7～14岁孩子的营养重点

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