每个备孕的俊男都想知道什么时间是排卵期（易孕期），每个避孕的美眉都想知道什么时间是安全期（非易孕期）。
在说明什么时候是排卵期和安全期之前，先跟大家普及“月经周期”
月经周期
月经周期是从月经的第一天算起，到下一次月经来潮的前一天的时间总和。一般是28~30天左右。
而月经第一天到月经结束，这个期间称之为月经期。一般是5~7天。
一般从下次月经第一天，减去14天，就是排卵日。
以2021年3月为例。
月经第一天是3.1，下次月经第一天是3.29，月经周期是28天（3.1~3.28），月经期5天（3.1~3.5），排卵日是3.15（29减14）。
再来个更形象的整体图（见下图）：

子宫内膜周期：月经周期第5~14天（3.5~3.14），受体内雌激素的影响，子宫内膜逐渐增厚，称为增殖期；月经第15~28日（3.15~3.28）同时受雌激素和孕激素影响，子宫内膜继续增厚，腺体增长弯曲，血管迅速增加，间质疏松，此时的子宫内膜营养丰富，有利于受精卵的着床发育，此期称为分泌期。然后，因为体内雌激素和孕激素骤然下降，子宫内膜崩解脱落，形成月经期。
至此，读者们是不是清楚地知道每个月造访的大姨妈是怎么回事了呢。接下来，就是很多俊男美女都关心的问题。
排卵期（易孕期）
什么时候同房更容易受孕呢？
这就跟大家说说什么时候是排卵期。
对于月经周期规律的女性，从下次月经来潮的首日，减去14天就是排卵日，在女性排卵日的当天及前5天和后4天加在一起称为排卵期。
在排卵期同房，给精子卵子创造一个更容易相遇的时机，此为天时；排卵期土壤（子宫内膜）肥沃，此为地利；这段时间，女性性欲高涨、阴道润滑，此为人和。
具备天时地利人和的排卵期，是造人的最好时机。
重新看看这个这个图：

下次月经来潮首日是3.29，那么排卵日就是3.15（29减14），“前5后4”规则，那么排卵期就是3.10~3.19（图中绿色星标示）。
至此，想造人的俊男美女赶紧去翻日历！
??安全期（非易孕期）
至于那些不着急要孩子的俊男美女，可能就更想知道什么是安全期。
那什么时候是安全期（相对不易受孕期）呢？
月经周期中除去月经期和排卵期，就是安全期。
又看这个图：
图中没有任何彩色标注的日子就是安全期。
对于那些记不清楚月经期或者月经不规律的女性，可以通过基础体温测定来确定排卵期。医学上将晨醒时的体温定义为基础体温，女性排卵后基础体温会升高，一直持续到下个月经周期开始，可以以此确定排卵日。具体操作：每天早上起床后，立马测量体温，用一个本子记录下来。正常来说排卵后的体温是会上升0.3~0.5℃。排卵正常的育龄女性可能会发现在排卵期大概前2周的时候，基础体温总是低于36.5℃，在排卵后的2周基础体温往往高于36.5℃。
但是这种方法有局限性：它只能提示排卵已经发生了，而不能预告排卵将会在什么时候发生。
或者，可以直接去药店买排卵试纸检测。要严格按照操作说明来操作。顺利的话，试纸检测方法可以预测得到排卵的大体时间。
监测排卵的方法还有宫颈粘液检测法和B超检测法。但是这个自己无法操作，需要去医院寻求医生的帮助才行。这两种办法一般适用于内分泌失调、免疫性不孕以及患有月经紊乱、月经不调等特殊情况的女性。
花君提醒：情绪变化、饮食规律改变、生活习惯等因素都会影响女性内分泌的变化，从而影响月经周期的规律性，排卵期也会有所变化。并不是只要在排卵期同房就一定能怀孕，也不是只要在安全期同房就一定能避免意外哦。
??受孕原理
同房后，一群精子带着爱意和诚意经过重重关卡，游过子宫颈、子宫腔，精子受女性生殖道分泌物的影响变身（获能），这个过程淘汰掉一大批病残弱。最后天选之子们到达输卵管壶腹部，等待着，虎视眈眈。
卵巢排出卵子，经输卵管伞进入输卵管，姗姗来迟。决战时刻来临了！
天选之子们铆足劲头投向卵子的怀抱。
最强壮、反应最迅速的精子钻进卵子内部。
受精后30小时，受精卵向子宫方向移动。受精后第4日进入子宫腔。第11-12日受精卵植入子宫内膜，称之受精卵着床。第8周，胚体发育成胚胎。第九周开始，发育成胎儿。
卵子都是专一的，接受了一个精子，便承诺了他一生一世一双人，一顿猛如虎的操作，阻止其他精子的进入。
未能成功受精的精子们便只能自暴自弃、自生自灭了。
若是女性一次性排双卵或多卵，同时或先后受精，这便是多胎妊娠。这种情况的多胎妊娠胎儿性别、血型可以相同或者不同，外貌、指纹表型不同。