经常喝豆浆的好处和坏处是什么？

每天喝一杯豆浆对身体有一定好处，可以起到补充营养、增强体质的作用。豆浆是由大豆加工制作而成的一种饮品，营养价值比较高，属于高蛋白、低脂肪的食物，含有丰富的植物蛋白、维生素、膳食纤维、矿物质等多种营养成分。

没有坏处。

经常喝豆浆对女人的好处和坏处？

长期喝豆浆对女人的有好处是:补充身体所需要的维生素、植物蛋白质、膳食纤维和矿物质。提高身体对蛋白质的吸收，特殊的大豆异黄酮，对于经前期综合征以及更年期的情绪暴躁。可以改善和调理，也能够改善粉刺、痤疮以及皮肤暗沉。里面的B族能够参与身体脂肪、糖类以及蛋白质代谢，维持身体正常水平，调节血压血脂。

坏处:豆浆煮沸之后喝里面可能会残留皂甙，引起腹泻的发生，导致胃肠道胀气。

经常喝黑豆豆浆好吗

经常喝黑豆豆浆的好处：

1、黑豆营养全面，含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质，有活血、利尿、祛风、解毒之功效；

2、黑豆中微量元素如锌、铜、镁、钼、硒、氟等的含量都很高，而这些微量元素对延缓人体衰老、降低血液粘稠度等非常重要；

3、 黑豆皮为黑色，含有花青素，花青素是很好的抗氧化剂来源，能清除体内自由基，尤其是在胃的酸性环境下，抗氧化效果好，养颜美容，增加肠胃蠕动。

经常喝豆浆有危害吗

经常喝豆浆有一定的危害，具体介绍如下：

1、过多饮用豆浆豆制品刺激胃酸分泌过多，或者引起胃肠胀气；

2、豆类中含有一定量低聚糖，过多饮用豆浆可以引起嗝气、肠鸣、腹胀等症状；

3、豆类及其制品富含蛋白质，过多饮用豆浆后，其代谢产物将增加肾脏负担；

4、豆类中的草酸盐可与肾中的钙结合，过多饮用豆浆易形成结石，会加重肾结石的症状。

经常喝豆浆会增肥吗

肥胖是整体饮食摄入大于消耗导致，不会因吃某种食物导致肥胖。相关数据表明，豆浆热量为17大卡每100克，豆浆的热量低，蛋白含量高，对身体有益处。豆浆中有膳食纤维，膳食纤维是属于碳水化合物，对减肥者、糖尿病患者有益处，是一种营养素。膳食纤维能促进消化、排泄固体废物，促进肠道蠕动，加快排便速度，防止便秘且有益于减肥。

豆浆还有以下好处：

1、防治高血压。豆浆含有豆固醇、钾、镁，是抗盐钠物质。体内能适当控制钠的数量，能防治高血压；

2、防治冠心病。豆浆含有豆固醇和、钾、镁、钙，能加强心机血管兴奋，改善心机营养，促进血流；

3、防治癌症。豆浆含有蛋白质、硒、钼等，可抑制和治疗胃癌、肠癌、乳腺癌等。

豆浆能够经常喝吗

豆浆性质平和，富含丰富蛋白质和铁、钾等人体所需元素，经常饮用豆浆可以保证元素的正常摄入。医学上早已肯定了豆浆的保健作用。豆浆中含有的硒、维生素E和维生素C对中老年女性具有延缓衰老的作用。豆浆还能调节妇女雌激素和孕激素水平，使分泌周期变化正常，能有效预防乳腺癌、卵巢癌和子宫癌的发生。豆浆还能防治诸如支气管炎、老年痴呆等病症。豆浆可以当做日常饮食的一部分看待，但在饮用前应确保是否能够食用而不发生任何不良反应，同时不宜与药物同饮，不宜过量饮用。

九岁男孩可经常喝黑豆 豆浆吗

• 九岁男孩可经常喝黑豆 豆浆吗
• 完全可以

孕妇经常喝自己用豆浆机打的五谷豆浆好吗

• 最好是喝水果汁，这样可以补充维生素，对胎儿有好处

一岁多的小孩经常喝豆浆这样好吗？

• 好

我今年13，胸部很小，经常喝豆浆，天天喝牛奶，也吃动物内脏，可没什么用

• 多小哦？平的嘛？

亲爱的网友们十二.岁女孩子还未发育，经常喝豆浆可以

• 可以喝，正在上学期间，早饭一定要吃饱吃好。

两周岁半的宝宝可以经常喝豆浆吗

• 小孩子也可以喝点豆浆，因为豆浆也含有很多营养成分，但沪伐高和薨古胳汰供咯是不要天天给孩子喝豆浆，也可以让孩子多吃点水果蔬菜，营养保持均衡。