补钙最好的汤？
1. 红枣骨头汤：红枣和骨头一起熬煮，可以增加汤的营养价值，同时红枣也含有一定的钙质，可以帮助补钙。
2. 菠菜豆腐汤：菠菜和豆腐一起熬煮，不仅含有丰富的钙质，还含有大量的铁质和维生素，可以提高免疫力。
我是女生，我今年14岁，身高164，感觉很低 ！个子还会在长吗？我天天喝牛奶 吃牛肉 喝骨头汤补钙
- 我是女生，我今年14岁，身高164，感觉很低 ！个子还会在长吗？我天天喝牛奶 吃牛肉 喝骨头汤补钙可咋还长不高？ 是不是不长了？！
- 女孩子165就很好了
多喝骨头汤或牛奶真能补钙吗
- 牛奶补钙好一点儿。
喝骨头汤可以补钙吗？
- 不能。骨头中虽然含钙丰富，但并不是人体可以吸收的游离的钙离子，所以即使长时间炖煮，也很难溶进汤里。中山大学曾有研究证明用蒸馏水熬制骨头汤，汤里钙含量一般是 2 毫克左右 100 毫升。最多不会超过 4 毫克，这点钙含量甚至还不如我窢供促佳讵簧存伪担镰们日常生活中一些饮用水的钙含量多。
11个月的宝宝每日喝骨头汤就可以补钙吗
- 排骨汤并不补钙，所以，汤里大敞憨搬窖植忌邦媳鲍颅部分都是脂肪。能喝多少，这要看宝宝的肠胃能力了，有的宝宝喝不了太油的，喝一点就拉肚子。有的宝宝就无所谓。 所以，喝多少，要看每个宝宝和情况了。如果你们的宝宝肠胃非常好，多喝一两小碗都无所谓。但是，记住，不管喝多少，也要在不影响正餐的情况下喝。
喝骨头汤能补钙吗？
- 家里老人骨折又不能做手术，食疗护理中，事关老人身体健康，望各位谨慎回答。
- 喝骨头汤能补钙这些说法都是没有科学依据的，单纯靠喝骨头汤达不到补钙的目的。因为补钙最好有镁的参与，两者可以互相促进吸收，而骨头里很少有镁。同时，骨头里有大量的磷，而磷可以带走钙，反而在成钙的流失。所以由食补最好，如果想通过食疗来补钙，喝奶的效果比喝骨头汤更好。可以经常食用的奶制品有鲜奶、奶粉、酸奶或奶酪。一袋450克的鲜奶含有468毫克钙，接近一般成人需要量的1／2。也可以经常食用豆制品，如100克的南、北豆腐分别含有116毫克、138毫克的钙质，100克的香干含有近300毫克的钙质。
