鱼肝油什么时候吃最好
鱼肝油什么时候吃最好
- 什么时候吃。还有个促进钙吸收的胶囊什么时候吃
- 问问医生吧，别乱吃
成人吃鱼肝油什么时候吃最好
- 成人吃鱼肝油什么时候吃最好
- 对维生素A的建议每日摄取量，就一般成年男性而言，1000RE（或5000IU）即可防止不足。10～15岁少女建议每日摄入量为4600国际单位。16岁以上的女性建议每日摄入量为4200国际单位。成年人每日需吃约0.85个柠檬方可满足需要；成年人每日只需吃12根胡萝卜；成年均衡营养人每日只需吃1片芒果即可满足需要；成年人每日只需吃1根芦笋即可满足需要。孕妇需特别注意其安全用量，以免产生畸形儿。怀孕期间，最初摄取量不建议增加。哺乳期女性，在前6个月中可额外增加250害单愤竿莅放缝虱俯僵0国际单位；后6个月额外增加2000国际单位
三个月的宝宝，钙和鱼肝油什么时候吃最好？
- 三个月的宝宝，钙和鱼肝油什么时候吃最好？
- 早饭后半小时吃鱼肝油，晚上睡前吃钙，这样吸收比较好。
婴幼儿补钙加鱼肝油什么时候吃最好
- 婴幼儿补钙加鱼肝油什么时候吃最好
- 可以在傍晚服用，建议做一下微量元素检查，看是否有缺钙，然后再服用，不要盲目服用。
请问治疗眼睛近视的方法是什么？
- 请问治疗眼睛近视的方法是什么？
- 最好不要手术，手术是将眼角膜内部割一道真空，类似在眼角膜中嵌入一个真空镜片。对身体不见得多好，近视眼最好的治疗方法配戴一副合适的眼镜。 注意不要疲劳用眼，一般是2-4个小时就要休息30分钟左右，最好做一些眼保操，平时加强一些饮食营养，补充一些维生素A,B.B1.B2.鱼肝油，多吃一些豆质食品，也要注意身体的锻炼如晨练。如果经济条件好的话，可以选择一些纯中药的产品配合眼部按摩也能起到和预防视力下降的！ 穴位按摩疗法，也就是眼保健操，它是根据造成近视眼的原因，综合祖国针灸医学、经络、穴位按摩等方法设计而成的。主要是对晴明、攒竹、太阳、风池、四白等穴位进行按摩，通过按摩穴位，疏通经络，调和气血，使眼部调节痉挛和集合紧张得以缓解，达到治疗和预防近视之作用。 当眼睛感到疲劳的时候应该注意休息，这时可以喝上一杯9味瞳仁茶，能清肝明目，缓解眼部疲劳症状，降低眼压，对减少眼疾、护眼明目均有积极的作用。以上回答你满意么？
宝宝四个月了什么时候添加多种辅食
- 宝宝四个月了什么时候添加多种辅食
- 最好从4个月以后添加辅食，4个月前我们提倡纯母乳喂养（可以喂点水和鱼肝油）。4个月后如何给孩子添加辅食 随着孩子消化吸收功能逐渐完善、营养需要逐渐增加，第4个月孩子无论是母乳喂养，人工喂养，或混合喂养的孩子都应按照下述方法添加辅助食品，为孩子做好断奶准备的，使孩子适应各类食物，慢慢过渡到年长儿成人饮食。辅食添加原则： (1)从少到多，如蛋黄从14开始，如无不良长籂拜饺之祭瓣熄抱陇反应2—3天加到13—12个，渐渐吃到一个。 (2)由稀到稠，米汤喝10天左右，稀粥喝10天左右。 (3)从细到粗，菜水—菜泥—碎菜。 (4)习惯一种再加另一种。 (5)在孩子健康，消化功能正常时添加，出现反应暂停两天，恢复健康再进行。辅食添加时间安排： (1)4个月后先从晚餐开始，先加辅食后喂奶，按上述原则进行，根据孩子情况，一般1个月后，晚餐可完全又辅食代替。 (2)6—7个月，晚餐逐渐由辅食代替同时，从中餐开始，逐渐添加辅食，到第九个月，中餐、晚餐均可由普通食物代替母奶和牛奶，早餐也可增加辅食，孩子可由5次喂奶改为3次喂奶，早晨5—6点一次，晚上9—10点一次，中午1—2点一次即可。 (3)一周岁可基本过渡到以粮食、豆类、肉蛋、蔬菜水果为主的混合饮食。 添加辅食方法： (1)在愉快的气氛中进餐，进餐前保持愉快的情绪，不能训斥、打骂孩子，并先做好准备，如给孩子洗手、围餐巾、使之形成良好的条件反射。 (2)从一勺开始：每添加一种新食物都从小量开始，用小勺挑一点食物，轻轻放入宝宝嘴里，待宝宝吞咽后再取出小勺。 (3)观察反应：每次添加辅食时，要观察孩子的大便，有无拉稀或未消化的食物，如孩子加辅食后拉稀或有食物原样排出，应暂停加辅食，过一两天后，孩子状况较好又可进行，孩子不吃不要强迫，下次再喂。不吃某种食物，并不等于以后不吃，应多试几次。尽可能使食物多样化。辅食添加顺序： 4—5个月：鸡蛋黄、稀粥、豆制代乳粉、菜泥、胡萝卜、果泥、肉汤。 6—8个月：蛋羹、豆腐、肝泥、鱼泥、瘦肉末、稠粥、煮烂的面、饼干、碎菜、碎水果。蛋黄的制作与喂食： 将鸡蛋煮到十成熟，然后然后去皮并剥去蛋白，取14蛋黄放在小碗里，用小勺将蛋黄压碎，研磨，再放入少许白开水或奶、慢慢用小勺尾给婴儿吃。也可以将磨得非常碎的蛋黄放入奶瓶与奶一同喂给孩子。
怀孕两个多月了，可以吃火锅吗？
- 怀孕两个多月了，可以吃火锅吗？
- 吃火锅最好不要太辣，羊肉补阳，鸭肉补阴，你第一天吃火锅后，第二天吃鸭肉，就平衡了，不用担心什么女性在怀孕期间，要注意科学饮食，适当增加丰富的营养物质。 在怀孕后的前三个月，由于妊娠反应的因素，孕妇往往食欲不佳，甚至出现严重的恶心、呕吐等表现。这个时候，要注意调整饮食结构、饮食方式，适当改变食谱。其基本原则应该是： 饮食科学搭配：孕妇在饮食中注意肥瘦搭配、粗细搭配、主食副食搭配。适当进食一些瘦肉、猪肝及蔬菜水果即可。诸如蛋、奶、鱼、瘦肉、豆类及青菜、水果，如果有消化不良或者特殊需要，可适当增加干酵母，鱼肝油和钙片等，防止胎儿发育不良。 注意少食多餐：妊娠反应比较严重者，注意清淡易消化、少油腻的食品，在防止偏食的前提下，尽量供给孕妇喜好的食物。适当吃一些新鲜水果，增加有营养价值的副食，同时注意少食，不要一次进食过多，为了避免呕吐等不良反应，可以多次进食。 防止偏食与营养过剩：在怀孕期间，饮食要适当，防止出现偏食、营养过剩。 孕妇忌热性食品：孕妇是阳性体质，不宜过多进食热性食品，如狗肉、羊肉、胡椒粉等应该少用，特别是易上火、便秘者，进补要注意“宜凉忌热”的原则，即使是水果，也应吃性味平、凉之物，如西红柿、生梨、桃子等，防止不当饮食给宝宝带来不良影响。 孕早期孕妇吃什么好呢？此期孕妇多有“早孕反应”，对营养素的需要量基本同孕前。此期首先应考虑提高食欲，选食清淡的、清凉的、爽口的及水分多的食物，如新鲜蔬菜(苋菜、菠菜、油菜、小白菜、蘑菇等)、水果(枣、柑橘、橙子、草莓等)以调节消化功能的改变。选食富含B族维生素的食物如动物内脏(鸡肝、猪肝、牛肝等)、硬果类(黄豆、绿豆、豆制品、花生、核桃、腰果等)来缓解呕吐，同时设法摄取一定量的谷类食物(全麦面粉，大麦、米糠、小麦胚芽、糙米等)以防体重下降。 孕中期孕妇吃什么好呢？此期孕吐已消失，食欲较好，胎儿生长发育快，孕妇体形也开始有所变化，此期孕妇需足够的热能、蛋白质、脂质、无机盐及维生素。如果热能、蛋白质及脂质等缺乏，可影响胎儿脑组织的发育。此期胎儿需要大量钙，对铁的需要也显著增高，应强调选择优质蛋白质如豆及豆制品、动物内脏、瘦肉、乳品、鱼及蛋类。为补充维生素，应选食动物内脏、瘦肉及新鲜蔬菜、水果等。 孕晚期孕妇吃什么好呢？此期胎儿继续发育成熟，胎儿迅速成长，如果孕妇活动明显减少，热能的供应量可视情况适当减少或保持中孕期的水平，蛋白质的供给要适当增加。为满足后期胎儿发育对多种无机盐，维生素A、维生素E等脂溶性维生素的需要，应做到膳食多样化，扩大营养素的来源，保证营养的供给。孕晚期对锌的需求量增加，所以孕妇要多进食一些含锌丰富的食物如肉类中的猪肝、猪肾、瘦肉等；海产品中的鱼、紫菜、牡蛎、等；豆类食品中的黄豆，绿豆、蚕豆等；硬壳果类是的花生、核桃、栗子等，均可选择入食。特别是牡蛎，含锌最高，每百克含锌量为100毫克，居诸品之冠，堪称锌元素宝库。
新生儿宝宝什么时候补钙和鱼肝油
- 新生儿宝宝什么时候补钙和鱼肝油
- 你好，宝宝补充鱼肝油最佳的时间是在出生后半月到二周岁之间，如果宝宝没有明显的缺钙征象，就不要额外补充钙剂了，只要每天吃鱼肝油400IU-800IU至二岁，北方地区可延长至三岁，这是预防量，因为母乳和奶粉中含钙量很高，而维生素D的含量很少，钙剂可以满足宝宝现在身体的需求，鱼肝油是促进钙剂吸收的，所以必须额外补充鱼肝油，另外阳光照射皮肤也是钙剂吸收最好的方法，现在是夏季，可以让宝宝多晒晒太阳，每天二小时，但不要在强烈的阳光下直射，鱼肝油可以选择伊可新，吸收效果好，也可乏迹催克诎久挫勋旦魔以放在奶粉里一起吃。 如果宝宝有明显的缺钙征象，出现易激惹、烦躁、睡眠不安、易惊、夜啼、多汗、枕突等症状，最好到医院查一下微量元素，按医师指导用药，及时补充钙和鱼肝油，这个月龄的宝宝钙可以选择龙牡壮骨冲剂，并定期复查。
8个多月的宝宝吃钙片什么时候吃效果最好？
- 8个多月的宝宝吃钙片什么时候吃效果最好？
- 你好，鱼肝油可以在早上服，钙剂补充可以选择在晚上，时间在餐后半小时，钙剂与鱼肝油要是同时服，最好是间隔半小时以上，这个月龄的宝宝鱼肝油可以选择伊可新，每天一粒，钙剂可以选择龙牡壮骨冲剂，每次半单珐厕貉丿股搽瘫敞凯包，每日三次。
一岁宝宝生长缓慢什么原因
- 一岁宝宝生长缓慢什么原因
- 科学地晒太阳：每天晒太阳半小时是白种人的标准，我们黄种人不够，应该每天日照1～2小时，黑种人需要时间更长些(皮肤色素越多，紫外线光合产生维生素D的作用越低)。 让宝宝多到户外活动，在游戏中自然而然地晒太阳。隔着单层玻璃，直射太阳的紫外线减少60%，紫外线透过双层玻璃只剩20%，距窗口4米处的室内 ，紫外线仅为室外的2%。 戴着帽子、手套和口罩晒太阳，也不科学。宝宝晒太阳应尽可能地暴露皮肤，接受紫外线的照射。冬天应抓住中午时间，日照时间更长一些。 北方户外严寒，不适宜日照的婴儿可适当补充鱼肝油。 睡眠 睡眠是生长发育的保证因素。因为促使人体长高的生长激素主要是在睡眠过程中产生、释放出来的。生长激素在夜间分泌水平最高，在睡眠状态下的分泌量是清醒状态下分泌量的3倍或更高，所以保证充足的睡眠有利于长高。睡眠时肌肉放松，有利于关节和骨骼伸展。 解决办法： ①不同年龄宝宝所需睡眠时间有很大差别，新生儿一昼夜为16～20小时, 1～3岁为12～14小时, 4～6岁约为11～12小时。②创造最好的睡眠环境，灯光要暗，消除噪音，不被大人活动惊扰。 ③稍大儿童，要合理安排学习、锻炼、睡眠和休息时间，注意培养良好的睡眠习惯。 营养 营养物质是身体成长的建筑材料。但人体又不是营养原材料简单的堆积组合，而是把原材料彻底分解直到分子水平，然后再按着每个人各自的“建筑蓝图”，构建一个全新的个体。这就对建筑材料(营养物质)有两个最基本的要求，一是充足，二是全面。 现实生活中，有许多妈妈不了解宝宝到底需要哪些营养，怎样才算全面；现在有些家长对营养有误解，认为加强营养就是多吃鸡鸭鱼肉，可以不吃或少吃粮食。她们不知人体新陈代谢需要大量能量，主要是从碳水化合物中获得的。只有在满足了能量消耗之后，蛋白质才能被用于建筑人体。在其他能量摄取不够的时候，蛋白质也只能当作普通能源被消耗，起不到建筑材料作用，宝宝生长就会缓慢。相反，过多蛋白质的摄入，不仅增加肝肾负担，而且易造成消化不良、便秘，会抑制孩子的食欲。有些孩子营养过剩后造成肥胖，容易引发性早熟，最终使身材偏矮。还有些孩子从小养成了偏食、挑食、厌食的习惯。微量元素常常因偏食而摄入不足，这都是影响孩子生长的不良因素。 解决办法： ①了解助长的饮食营养——优质蛋白：蛋白质的作用是生长发育和新陈代谢。组成蛋白质的氨基酸有20余种，体内不能合成或合成速度太慢的氨基酸都必须由食物蛋白质供给，故又称为“必需氨基酸”，即赖氨酸、色氨酸、苯丙氨酸、蛋氨酸、苏氨酸、亮氨酸、异亮氨酸及缬氨酸。食物中含有的必需氨基酸越多，其营养价值越高。动物蛋白如肉类、蛋、乳均含8种必需氨基酸，又称优质蛋白。 多种维生素和矿物质食品，如含有丰富维生素 A、维生素 C、维生素 E、钙的食物，如胡萝卜、小白菜、西红柿、柑橘、柠檬、牛奶、蛋黄、鱼、肉及豆类等。 微量元素如锌、铁、铜、钙、磷等，都是正常生长发育必不可少的因素。所以，在保证量充足的同时，还要注意饮食的合理搭配和多样化，即粗细搭配、荤素搭配，才能使营养既充足、又全面。 ②培养良好饮食习惯：家长要从小培养孩子良好的饮食生活习惯。不挑食，不偏食，更不要过多地吃零食而影响重要营养物质的摄入。小儿偏食、挑食多数是因为喂养不当形成的，一定要培养孩子口味广、吃杂食。乳妈妈的饮食多样化，乳汁才能营养丰富。 运动 宝宝的活动、运动对其生长发育十分重要。运动可以增进孩子食欲，保证睡眠质量；又能够促进血液循环，加速新陈代谢，使骨骼组织供血增加，使骨骼生长发育旺盛；运动还能促进生长激……余下全文
