阳光的幸福生活
当前浏览器不支持播放音乐或语音，请在微信或其他浏览器中播放 高山流水 于秋旋 – 古筝 –> 自在问津 生活/读书/收藏/分享 31篇原创内容 –> 公众号
点击上方名片关注我们
岁月不居 时节如流
转眼间已是知命之年过半。为了让自己有一份宁静的心境，我选择以弹琴、书画、读书等方式修身养心，用知足、豁达、感恩、乐观的心态去调整情绪，让自己拥有阳光心态去享受每一天的幸福生活。
我再一次品读了由武晓丽编著的《阳光心态》一书。“让我们带着好心情享受生活的每一天”是此书的核心理念，它是作者心态历程的写照和在大彻大悟后真切的感悟与呼唤。令我感触良多！
读书经验让我得知：选择一部好书，要用“三读一悟”来完成，即由阅读到品读再升华到精读，然后用心感悟。这样，会让你有意想不到的惊喜收获！值得说明一点，对书的理解需要把已被喧嚣不堪的浮躁之心沉淀下来，才能静心地体悟到。
如何消除烦忧的思绪，拥有阳光的心情，我以自己的体会阐述一下与大家分享：
1
放松心态
首先，放松心态，退步思考，开阔心胸。自古道：读万卷书，行万里路。身临其境去感受“天地有大美而不言”的意境。置身心融入大自然之中，饱览一下山重水复，花草掩荫的自然景观，欣赏晨钟暮鼓的音律，从视、听画面元素中增长见识，陶冶情志，开阔胸襟，会让自己心怡愉悦，惊喜无限。
另外，当工作和生活中遇到不愉快、不顺心的事情时，要用“退一步”的思维方式去正确思考问题，也就是说变换一下自己的思维角度去认识、理解，从而改变对事物的认识和判断。
古人云：“忍一时风平浪静，退一步海阔天空”。采用“退一步”的思维方式去认识处理问题，这样就会净化自己的心灵，就会让自己的精神世界变的精彩一些。
实践证明：退步思考，它能让你每逢遇到“山穷水尽疑无路”时，便会感到“柳暗花明又一村”的惊喜。
比如，记得工作时最初我每天需要步行20多分钟才能到达班车站，我将之视为是公司给员工买的健康保单！让自己走出健康！
退休后，身体可行时每天坚持擦地、做室内卫生，我将其视为这是给自己锻炼身体的机会，这样一想自己抱怨、烦恼的心情消失了，从而在内心里悄然产生了感激之情。
2
知足常乐
其次，减少欲望，知足常乐。在匆忙中静下心来仔细想想看，人之所以产生烦恼，都是由于欲望膨胀造成的。
例如，当你第一个目标想赚10万元一年就达到了，欣喜幸福几天这种感觉很快就消失了；随后又产生了30万元的目标，欲望就这样如此叠加……自古道：人心无举蛇吞象，就说明了这一道理。
众所皆知，幸福生活要靠自己劳动创造，要根据自己的能力，不断修炼和调整自己。
对欲望的要求，要多做减法，少做加法，懂得惜福，让自己的欲望与个人能力相平衡。这样，才能在感受成功喜悦的同时，享受幸福指数的长久不衰。
3
学会放下
再次，学会放下，学会舍得。常言道：吃亏是福！
无论是对待工作还是生活，要做到不以物喜，不以已悲。
为人处事要随和礼让，待人接物做到温文而雅，凡事顺而少争执，要常记他人之恩，学会去谅解、宽容别人（当然这也是有限度的）。
坚持自己善良的秉性而不要随波逐流，不随风起舞，从而达到一种淡泊明志、宁静致远的境界。
4
充实心灵
最后，培养良好情志，使心灵充实明媚。我一直认为，一个人有何种心态，就会有何种人生。把疲惫不堪的浮躁之心沉淀下来，生活中培养适合自己年龄、广泛雅兴的爱好是一种明智之举。
如：读书、习作、书画、养花等有益身心的爱好作为精神追求与寄托，用良好情志来修身养性、养心，与此相伴来丰富自己的人生阅历，从而产生心灵的感悟来满足精神的需求。
在惜福之中，用平常之心去享受平常人每一天的幸福生活。惟其这样，心灵才不会空旷而变得更加充实，平和明媚，生活才会更富有色彩。
总之，心静了，阳光心态也就与你相随相伴了……
问路 问心 问自己
敢问路在何方
路在脚下
扫描左侧二维码
