卵巢保养方法
柳州电视台《新播报》有这么一则新闻报道：
张女士在某美容院进行“卵巢保养”服务时，明显感到腹痛，原以为是按摩师下手太重了，没太在意。可后续两天持续疼痛，去医院检查竟然是卵巢囊肿破裂……
截图来源：新播报
卵巢如此保养不靠谱
“卵巢老一岁，女人老十岁；卵巢保养好，五十不显老”，想必这样的广告词，你在美容院、养生馆等场所早已耳濡目染。
虽然简单粗暴，但直击女性爱美恐衰的心理，但他们所谓的“卵巢保养”方法真的有用吗？今天小金就来揭开当中真相！
1、精油、药物按摩
首先，这些精油、药物的有效性不得而知，就算有效，皮肤对精油、药物的吸收性本身就很差，就算能吸收一丢丢，还要穿越皮肤的好几层结构，渗入毛细血管，再随血液循环全身，最后作用于卵巢……用“难于上青天”来形容也毫不为过。
其次，卵巢深藏在盆腔里面，体积很小，前有膀胱和腹部脂肪，后有肾和直肠；就算按摩力道再大，也根本碰不到卵巢，顶多能促进一下肠道蠕动。相反，如果有盆腹腔肿瘤（尤其是恶性肿瘤）或其他症状，可能对身体还会造成伤害，开头提到的张女士就是一个例子。
2、红外线和热敷
红外线、热敷都是产生热量来进行辅助治疗，也对于原发性痛经、肩周炎、颈椎病等有一定的缓解作用。但是，这些根本作用不到卵巢，也难以起到卵巢保养的作用。
卵巢保养怎么做？
生活方式别“垮”
吸烟、喝酒、熬夜等不良生活习惯，都会干扰和破坏卵巢功能，轻则导致月经紊乱，重则导致不孕、卵巢早衰。 所以，姑娘们为了自己的卵巢健康，或为了延缓衰老，这些不良习惯通通要改掉。
饮食上要少甜少盐
糖分过多会影响内分泌，盐分过多不利于水分排出，从而影响卵巢正常排卵功能。当然，还可以补充特定的营养成分，维持卵巢的正常生理功能。
心态和运动
情绪会影响卵巢的健康，适当的运动有助于调节情绪，继而影响内分泌和卵巢健康，女性朋友可选择游泳、快步走、瑜伽等运动，每天半小时到一小时即可。
你的卵巢有早衰吗？
现在卵巢早衰的情况确实愈发年轻化。如果出现了下面的症状（两个及以上），建议尽早做筛查。
1、年龄小于40岁；
2、月经稀发或停经至少4个月及以上；
3、至少2次血清基础卵泡刺激素(＞25IU/L)。
如果检测到有卵巢早衰的现象，建议及时去医院复查和治疗，不要耽误诊疗时间，切勿轻信市面上卵巢保养的“偏方”哦！
最后祝大家
好孕
