宗氏焦虑自评量表是什么？

SDS测试又叫宗氏焦虑自评量表，是测量焦虑程度的一个自评量表，共由20道测试题目组成，每个题目的下方会有四种答案。四种答案主要是根据测题中问测试者一些关于情绪、心理、身体反应、睡眠、躯体化症状等方面，根据自己实际情况进行回答

一点声音都无法集中注意力怎么改善？

• 跟父母一起住 我妈的说话声特别有穿透力 及时我关上门我妈打电话的声音我还是能听见 有时看特别吸引我特别喜欢的电影一点声音都会破坏我的注意力 或者平常手机响或者任何一点动静我都难以忽略没办法自动屏蔽去集中注意力做我想做的事 怎么回事
• 有点神经衰弱 注意休息 吃点安神药 就好了

我今年带的高三毕业班，马上面临高考了，但是办公室里太闹，无法集中注意力改作业，再这样下去，学生就完

• 我今年带的高三毕业班，马上面临高考了，但是办公室里太闹，无法集中注意力改作业，再这样下去，学生就完了，怎么办？
• 回家改啊，办公室可做别的事，找学生谈话等等

我是大三的一名学生 无法集中注意力

• 我从小成绩差 不好好写作业 到了高一有所改观 上课能长时间集中注意力听讲 思维灵活 后来突然患上了失眠 便秘 成绩一落千丈 有一次脸磕在楼梯上 打了麻醉 缝了几针 后来好长一段时间内头晕晕乎乎的 我现在面临毕业 有很多考试 可是就是无法集中注意力 看书的时候一直开小差 平时身体底子就差 患有多种慢性病 我该怎么办？ 难道一定要有人那把枪对着我才会好好学习吗？
• 你的状况，根源是身体虚弱。你应该去看看中医大夫，好好调理调理身体，养足精气神。日常身体健康，要别熬夜，别耗精气、津液，别过度焦虑。对于考试，从心态上要正确认识，干着急没用。学成啥样就会考成啥样，担心害怕、过度焦虑都没用。坦然面对，也是一种气度。

高三精神不好，无法集中注意力，求建议

• 症状是无法集中注意力，注意是“无法”涪礌帝啡郜独佃扫顶激，并不困倦，有时读完题目大脑一片空白。一周会出现3 ~4次，大多是晚上，有一个月左右的时间了，因为每次这样效率都会很低，而且一晚上就废了，临近高考实在是不敢浪费时间。作息时间：晚12.30 早6 .00午觉一小时，我觉得不存在睡眠不足的问题。求好的方式方法，或者什么补品也没问题。
• 静坐是调心的好办法

大脑无法运转 注意力不集中

• 高一下半学期整个注意力都不够集中，不是想别的事情，是动不起来，看着书不知道自己在看什么，看完一遍之后也不知道自己在看什么。至于睡眠，现在是假期，睡眠比较充足，可是仍然会出现这种情况，感觉自己就像没有感官一样，不能思考了= =
• 我以前也是。

高中生，脑袋很混胀的感觉！无法思考，一想问题头就疼，经常乱想，思维混乱，没法学习，无法集中注意力，

• 高中生，脑袋很混胀的感觉！无法思考，一想问题头就疼，经常乱想，思维混乱，没法学习，无法集中注意力，怎么回事？
• 不要想就行了！

高三了上课无法集中注意力怎么办

• 我不喜欢他但是不知道为什么大家都在背地里策我们 搞得我看到他就很紧张现在我坐在他旁边的旁边上课根本不想抬头根本无法集中注意力心跳很快很紧张整个人不听使唤 高三党只有60多天了心理障碍根本无法解决怎么办啊救命
• 你心里有他还上进去课？

大脑整天昏昏沉沉注意力无法集中。

• 睡眠很正常，总是感觉大脑昏昏沉沉，无法集中注意力，严重时感觉大脑无法思考。跟血压低有关系吗？我血压最低的时候高压85低压60,。或者是和喝酒有关系？
• 体内湿气重，可以吃一些有助祛湿的食物如薏米，红豆等

我玩网游时不能盯看太久，否则就感觉无法集中注意力，开始发花。打个比方 玩英雄联盟时我看着看着屏幕就

• 我玩网游时不能盯看太久，否则就感觉无法集中注意力，开始发花。打个比方 玩英发酣篡叫诂既磋习单卢雄联盟时我看着看着屏幕就有种眼花的感觉。我有数绝对 不是眼干 眼疲劳！！因为差错多盯不到1分钟就开始有这种感觉。这是怎么了⊙▽⊙，大家有和我相似的情况呢？
• 长时间玩游戏就这样，我也总这样，休息会就好了

我是一名初二的学生，最近我发现当我思考问题的时候，无法很好的集中注意力去思考，有时思考到一半会莫名

• 我是一名初二的学生，最近我发现当我思考问题的时候，无法很好的集中注意力去思考，有时思考到一半会莫名氦弗份煌莓号逢铜抚扩其妙的突然中断，这种情况经常有，在家里更多，请问一下这是怎么回事，有什么解决的方法？
• 我也是……初二这个时期就是很浮躁。我也在努力克服……