保护听力的最好办法是？

保护听力的最好办法主要包括以下几点：

1. **遵守“60-60-60原则”**：即耳机音量分贝须少于60分贝，耳机音量须少于最大音量的60%，连续使用耳机时间须少于60分

2. **避免长时间暴露在大音量的环境中**：长时间暴露在大音量的声音中，会使耳朵的感觉细胞疲劳，出现暂时性的听力损失，甚至会

保护听力的十个小窍门？

1限制在噪声环境中的滞留时间；

2参加环境声音极大的活动时，务必佩戴隔音耳塞或者其他听力保护装置；

3对身边环境的噪声级别保持警觉；

4保护儿童免受高强度噪声的伤害，因为他们还不懂得如何保护自己；

5确定和评估听力损失情况，早日康复；

6使用耳机应限量限时

7减轻双耳工作量

8避开危险噪音环境

9善用听力保护用具

10正确的耳塞戴法

有听力障碍者怎样保护听力防止耳聋加深

• 听障人士如何保护听力，防止耳聋加深？（1）避免使用耳毒性药物。滥用、多用或过量使用耳毒性药物，是儿童致聋的主要原因之一。一旦发生中毒性耳聋，说明聋儿对耳毒性药物有一定的易感性，如果继续使用，必然会造成耳聋加重，甚至失聪的后果。因此当聋儿患有疾病时，应避免使用耳毒性药物如链霉素、庆大霉素、卡那霉素、小诺霉素等等，这一点对正在接受听力康复训练的聋儿来说，尤为重要。（2）及时治疗可引起耳聋的疾病。聋儿由于本身是重度耳迹害管轿攮计归袭害陋聋，家长往往忽略治疗其他可以引起听力障碍的疾患，如鼻窦炎、中耳炎等，这些疾病可造成中耳传导声波的功能减退，使聋儿的听力障碍加重，增加了语训的难度，对这些疾病要积极治疗，切莫掉以轻心。（3）合理使用助听器，防止强声有害刺激。由于聋儿听觉器官不完善，他们对强声耐受力差，缺乏自我保护能力，过强、过久的强声刺激如鸣喇叭、放鞭炮，大声敲锣打鼓、机器轰鸣等会造成暂时或永久性听力损伤而加重耳聋，请家长在日常生活中注意避免。
• 听力有损失，尽早选配适合的助听器来保护残余听力。

上虞江扬路惠耳助听器听力中心——怎样预防听力下降“安全用耳、保护听力“

• 问题补充： ⒈日常生活防噪音。倘若长时间接触机器轰鸣，车间喧闹，人声喧哗等各种噪声，会导致内耳的微细血管经常处于痉挛状态，内耳供血减少，听力急剧减退。因此，尽量避免或减少噪声的干扰，是保护听力的首要一条。 　　 ⒉保持良好的心理状态。如果经常处于急躁，恼怒的状态中，会导致体内植物神经失去正常的调节功能，使内耳器官发生缺血，水肿和听觉障碍，这样容易出现听力锐减。 ⒊按摩。按摩耳垂前后的处风穴和听会穴，可以增加内耳的血液循环，有保护听力的作用。宜每日早晚各按摩一次，每次5-10分钟，长期坚持下去即可见效。　　 ⒋注意用药。应尽量避免应用耳毒性药物，如庆大霉素，链霉素，卡那霉素，新霉素等，这些药物容易引起耳中毒而损害听力。　　 ⒌最好不要挖耳朵。经常用耳勺，火柴棒掏挖耳朵，容易碰伤耳道，引起感染，发炎，还能弄坏耳膜。耳道奇痒难忍时，可以用棉签沾少许酒精或甘油轻擦耳道。 6。不要过长时间使用耳机。当你经常使用mp3，mp4或mp5用耳机听歌或看视频的话，切记不要将音量调的太大，更不要长时间地使用，因为这样会使你的听力下降。
• 第一个就是身本方面注意一下健康，另一个是听力本来有下降最好早点配戴这样听力才有保护的作用。

嘉兴惠耳听力旗舰店—怎样保护青少年的听力？

• 打手机不宜超过10分钟听力专家分析了戴耳机听MP3容易导致听力损伤的机理，MP3配置的耳塞式耳机与外耳道贴得很紧，声音进入外耳道后没有缓冲的余地，声音信号较前提高6-9分贝。强大的声压集中地传递到很薄的鼓膜上，引起听觉器官异常兴奋；感受声音传导的毛细胞长期在80－90分贝的刺激下，会发生萎缩或减少，使听力减退。　　短时、低强度的噪音将导致暂时性的听觉丧失，并伴有暂时性阈移，这种损伤在脱离噪声环境后一定时间可以恢复。但是长期处于噪声环境中，导致毛细胞发害筏愤禾莅鼓缝态俯卡生损害及退行性变，内耳供血减少，发生不可逆的听力下降，即永久性阈移。　　另外，在专家看来，现代人越来越离不开手机，手机发射的电磁波波长为900MHz－1800MHz，虽然尚没有达到损伤DNA的程度，但此种微波可以辐射深度达颅内4－150px，刺激水分子和细胞发生运动，导致相应组织温度上升0.1摄氏度，引发如头痛、脑血供障碍、面部皮肤烧灼感以及耳部及耳周皮肤烧灼感等热反应，而且可以引起诸如睡眠方式的改变、血压升高、认知功能障碍等非热反应。专家建议，为保护听力、减少娱乐性噪声，打手机最好一次别超过10分钟。　　听力专家表示，职业性噪声危害大，但是更应重视现实生活中的娱乐性噪声所带来的危害与影响。常见娱乐性噪声包括MP3、随身听、手机、KTV、蹦迪等。越来越多的年轻人喜欢随时随地打开MP3播放器，塞上耳机、放大音量，旁若无人地欣赏音乐。MP3播放的声音大多超过100分贝，甚至可以高达120分贝，这个音量对人的影响几乎等同于喷气式飞机起飞时的噪音干扰。　　此外，很多年轻人沉迷酒吧、迪厅，整夜暴露于震撼的音响轰鸣之中。迪斯科音乐和摇滚音乐造成的噪声可达120分贝以上，可以导致出现耳鸣、耳聋、耳闷等症状，并出现重听，临床上称为“迪斯科重听”，属于急性音响性外伤范围。　　其他生活场景，如鞭炮或爆竹达到180分贝；枪声：167分贝；车载立体声播放器：154分贝；儿童玩具：150分贝；体育赛场：127分贝；健身俱乐部：120分贝；摩托赛艇：115分贝；电子游戏室：110分贝；电影院：94分贝。　　研究表示，听力下降对青少年最大的伤害是影响语言发育，其次是造成智力发育迟缓，使他们难以融入快速发展的现代社会。除了导致听觉系统损伤外，过高的立体声响会和噪音一样引起心血管、神经、消化和内分泌系统的功能紊乱，如血压升高、心率加快、胃液分泌减少、头晕、头痛、记忆力减退等。
• 在中山路上，旭辉广场对面，中山名都那里

怎样用耳机听音乐也能保护听力？

• 遵循“60-60-60”原则，平常经常带耳机听音乐时，音量不超过最大音量的60%，连续听的时间不超过60分钟，声音最好不超过60分贝
• 用耳机听音乐要保护耳朵 最好的办法是将音量调到百分70左右 这样音量也够大，既保护耳朵又达到听觉效果