银耳百合汤营养价值？

银耳百合汤的营养价值非常高，银耳富含胶质和多种微量元素，有助于滋润肌肤、清热解毒、增强免疫力；如果你想让这道银耳百合汤更加美味，可以加入少量牛奶或椰浆，增加汤品的香甜和丰富口感。

经常喝百合银耳汤有哪些好处

1、银耳能提高肝脏解毒能力，起保肝作用。

2、银耳富含维生素D，能防止钙的流失，对生长发育有益。

3、银耳富有天然植物性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。

4、银耳中的有效成分酸性多糖类物质，能增强人体的免疫力，调动淋巴细胞，加强白细胞的吞噬能力，兴奋骨髓造血功能。

5、银耳中的膳食纤维可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收，从而达到减肥的效果。

百合莲子银耳汤不能和什么一起吃

不能和猪肉同食，会导致中毒，不利于人体的生长发育和新陈代谢，会严重危害人体的健康。不能和羊肉同食，会腹泻，导致肠胃功能紊乱，不利于人体消化系统的功能，不利于人体的生长发育和新陈代谢。不能和猪肚同食，易中毒。不能和白萝卜一起吃，对于一些特殊敏感体质的人群，容易引起皮炎。不能和菠菜一起吃，银耳中是有丰富的钙、铁等金属元素的，与含有维生素C丰富的菠菜一起食用，金属离子会导致维生素C氧化而失去营养价值。不能和含铁多的食物一起吃，会影响消化和营养价值，比如蛋黄和动物肝脏等。

每天晚上12点多到3点睡不着觉,喝百合莲子银耳汤管用吗

• 每天晚上12点多到3点睡不着觉,喝百合莲子银耳汤管用吗
• 无柄紫芝泡水喝即可

熬百合银耳汤不放莲子行吗

• 可以，按自己喜欢口味添加

汤的做法，红枣莲子百合银耳汤怎么做好吃

• 方法步骤1先准备好银耳一颗，尽量买不是特别白的，因为颜色过白会是添加过漂白剂的，红枣7-8颗，莲子适量，百合适量，冰糖（可以根据自己的口味来准备），尽量选择老冰糖。红枣百合莲子银耳汤做法2把银耳放在水里浸泡，差不多泡软的时候就可以把银耳下面的黄色的根用剪刀剪掉，然后用手把银耳撕成小块，继续放在冷水里浸泡，差不多3-4个小时，等到银耳表面有些黏稠即可。红枣百合莲子银耳汤做法3莲子中间的芯可以去掉，然后也放在水里进行浸泡，把红枣也清洗干净待用，百合也放窢哗促狙讵缴存斜担铆在水里浸泡，等泡到可以用指甲掐动为止，这样煮起来就会省事的多，而且容易煮烂。红枣百合莲子银耳汤做法4然后在电饭锅里倒入半锅的冷水，再加入浸泡好的银耳，煮到水开的时候加入冰糖，搅拌一下，加入冰糖量可以根据自己的口味来定红枣百合莲子银耳汤做法5等冰糖全部融化了之后，可以依次倒入莲子，百合以及红枣继续煮。红枣百合莲子银耳汤做法6等煮开之后就可以把电饭煲调到保温的状态，大概保温半小时后可以重新再煮开，这样可以使莲子更烂一些，而且银耳会更粘稠，煮出来的红枣百合莲子银耳汤口感也会更好。

体寒可不可以吃百合银耳汤

• 体寒，以中医看，大部分叫做虚寒，就是体质虚且寒。中医对于病情，可以用八纲辨证法说明，分成阴、阳、表、里、虚、实、寒、热。这个八纲辨证，虚跟寒都在同一个人身上表现，所以我们就说这个人虚寒。必须做到合肠花斑拘职饺办邪暴矛理饮食，谨和味，避免偏嗜，按时节量，以五谷为养，五菜为充，五果为助，五畜为益，严禁过食五味，尤其是食勿过咸。既要摄入足够的蛋白和脂肪，又要防止恣食膏粱厚味，大忌饥饱失常，饮食不洁，恣食生冷。平时要戒烟淡茶，饮酒则当适可而止，不可过量。进行适当的运动锻炼，不仅可以增强机体的抗病能力，保持一种愉快的心情。其实，对于大部分病症而言，几乎没有所谓的食物相克，饮食中没有太大的必要去纠结哪些食物能不能吃，关键在于吃多少的问题。

体寒可不可以吃百合银耳汤

• 体寒，以中医看，大部分叫做虚寒，就是体质虚且寒。中医对于病情，可以用八纲辨证法说明，分成阴、阳、表、里、虚、实、寒、热。这个八纲辨证，虚跟寒都在同一个人身上表现，所以我们就说这个人虚寒。必须做到合肠花斑拘职饺办邪暴矛理饮食，谨和味，避免偏嗜，按时节量，以五谷为养，五菜为充，五果为助，五畜为益，严禁过食五味，尤其是食勿过咸。既要摄入足够的蛋白和脂肪，又要防止恣食膏粱厚味，大忌饥饱失常，饮食不洁，恣食生冷。平时要戒烟淡茶，饮酒则当适可而止，不可过量。进行适当的运动锻炼，不仅可以增强机体的抗病能力，保持一种愉快的心情。其实，对于大部分病症而言，几乎没有所谓的食物相克，饮食中没有太大的必要去纠结哪些食物能不能吃，关键在于吃多少的问题。

如何制作莲子百合银耳汤

• 用瓦盖锅煮和熬

梨子百合银耳汤怎么做好吃，梨子百合银耳汤

• 用料主料银耳1朵梨400g调料冰糖80g水适量梨子百合银耳汤的做法1.梨去皮切成滚刀块。2.银耳泡发撕成小朵。3.百合温水洗净，将所有材料放在锅中。4.加入适量的水发顶篡雇诂概磋谁单京，大火煮开。5.转中小火慢炖，约四十分钟即可。

性胃炎可不可以吃百合银耳汤

• 慢性胃炎可以吃百合银耳汤意见建议：百合银耳汤含有蛋白质等多种微量元素，可以益气补血，很适合气血双虚的人，都是可以吃的。而且还可以提高人体免疫力，易消化还酣稜丰谷莶咐奉栓斧兢可以养胃，对病情恢复有好处，慢性胃炎是可以吃百合银耳汤的