橄榄菜吃多了对身体有坏处吗?

毕竟是腌制过的食品，吃多了对身体没啥子好处呢。

其实无论是孕妇，小孩，还是成年人，橄榄菜都是不能多吃的哦。毕竟是腌制过的食品，吃多了对身体没啥子好处呢。

橄榄菜富含橄榄油珍贵营养成份与多种维生素（维生素食品），生津益脾，促进消化，为潮汕酱菜之天然绿色健康（健康食品）食品。但也不宜一直吃，毕竟是腌制品。

橄榄菜叶中含有较为丰富的维生素A、维生素C、铁与钾，经常食用橄榄菜，可辅助治疗由于缺乏维生素A所引起的疾病以及防御癌症等。橄榄菜籽富含营养物质.如果是腌制的，尽量少吃，因为咸菜中有大量的添加剂，对身体不好。

根据一些研究表明，过量摄入盐也许对人体健康有害。盐分过量会引起人体水分代谢失调，使体内钠与水分负荷过大，导致心脏负担过重，甚至引起高血压、脑卒中等多种心脑血管疾病。

这种不饱与脂肪酸有较强的抗氧化活性，能逆给氧化还原低密度脂蛋白，促进其分解成脂肪酸与胆固醇，并促进其代谢，能有效的降低血液粘度，可保护心脑血管。吃橄榄菜坏处：如果食用橄榄菜过多，容易破坏体内酸碱平衡。

吃橄榄的好处与坏处

缓解头晕：橄榄中含有大量的鞣酸、配糖体及多种维生素，日常食用能很好的改善心肺及血压，非常是对于治疗头晕有很好的效果。另外橄榄中的有机酸物质含量相对丰富，能很好的为身体补充营养元素，对于身体健康有很大的好处。

利咽消肿作用：橄榄油中含有大量鞣酸、挥发油、香树醇等成分，对咽喉有滋润作用，抗炎消肿。生津止渴作用：生橄榄味甘酸，含水量高，含多种营养素，常吃有生津止渴的作用。

吃橄榄并没有坏处。脾胃虚寒及大便秘结者慎服。

多吃生橄榄可以防止上呼吸道感染，润喉消肿。含有淀粉的蔬菜，如土豆、芋头、红薯、山药等必须煮熟，否则其中的淀粉颗粒不会破碎，人体将无法消化它们。胃肠功能虚弱也会导致严重消化不良。

由于橄榄具有上述营养成分，决定了橄榄的食疗作用，橄榄的根、果药用。根：涩、微温，祛风、行气、止咳、止痛、散胸积气，治背筋酸痛、胸部积伤闷痛；果治久嗽、喉炎、骨鲠。能清咽生津，除烦解酒。能治咽喉痛。

橄榄吃多了有啥子坏处

1、常吃青橄榄对身体有害吗1 橄榄吃多了的坏处 橄榄虽然含有相对丰富的营养，但是也不能多吃，如果多吃的话会造成消化不良，提议每日最多吃五六颗即可。

2、橄榄味道酸涩，不可一次大量食用；胃溃疡患者慎食。吃多对牙龈不好，咬的时候费力，吃多牙床不健康。橄榄的果肉富含钙质，新鲜食用对人体颇为有益。

3、容易出现消化不良，因为橄榄是含有油脂的，容易出现胀气，还有也许会出现腹痛的，而且大量的食用橄榄还有也许会长胖，而且要注意的是牛肉和橄榄是不能够一起吃的，会引起身体不适。

4、橄榄中还含有一种叫做酚酸的物质，如果过度食用会对牙齿造成一定的损害。 橄榄中含有一定量的钠，因此高血压患者应该适量食用，以免加重病情。