怎么让头发长得快一点啊？

要想让头发长得更快，可以尝试以下方法：

1. 保持健康饮食：摄取富含蛋白质、铁、锌、维生素D和生物素等营养物质的食物，有助于头发生长。例如，鸡蛋、鱼、瘦肉、豆类、坚果、全谷物、菠菜、胡萝卜等。

2. 按摩头皮：定期按摩头皮有助于促进血液循环，为头皮提供养分。可以用手指轻轻按摩头皮，也可以使用专门的头皮按摩器。

3. 保持良好作息：充足的睡眠和规律的作息有助于头发健康生长。尽量避免熬夜，保持每晚7-9小时的睡眠。

4. 减少化学处理：避免频繁烫发、染发或使用化学护发产品。这些处理可能会损害头发，影响头发生长。

5. 避免过度压力：长期的精神压力可能会影响头发生长。尽量找到适合自己的减压方法，如瑜伽、冥想、运动等。

6. 适度洗发：避免过度洗发，以免损伤头皮。根据头发和头皮状况，每2-4天洗发一次。

7. 定期修剪发尾：定期修剪发尾，可以减少分叉，使头发更健康。一般建议每3-6个月修剪一次。

8. 使用适合的护发产品：选择适合自己头发类型的护发产品，如滋养型洗发水、护发素和发膜等。

9. 头发防晒：户外活动时，使用宽帽檐的帽子或遮阳伞，避免阳光直射头发，以减少紫外线对头发的伤害。

请注意，头发生长速度受到遗传因素的影响，每个人的头发生长速度都有所不同。尝试上述方法，但要保持耐心，头发生长速度可能不会立即发生明显变化。

一周头发长10厘米秘诀有什么？

1/5 勤梳理头发。首先选择正确的适合自己的梳子，避免塑料一类的材质，可以选择木质的或者牛角梳，每天早晚各梳100下，促进头皮的血液循环，保养毛囊，自然长出的新发就会健康漂亮，长得速度也会加快。

2/5平时应注意饮食和营养，富含钙和维生素的食物，有利于发质的维护。如果你的饮食中没有摄入足够的维生素，可能会阻碍头发的生长速度。西红柿、胡萝卜、莴笋和甜菜中都含有维生素，不妨多吃点这些蔬菜做的沙拉吧！如果想让头发长快,可以在平时膳食中多吃:黑芝麻,黑大豆,海带,核桃等,补充够头发生长所需要的营养就可以了。

3/5每天给头发做按摩，头皮是发囊的“基地”，每天花几分钟用手指腹按摩就能起到很好的促进血液循环的作用，关键在于坚持。睡觉前就可以，非常方便。

4/5啤酒护发 先将头发洗净，擦干，然后将啤酒均匀地涂搽在头发上，并进行揉搓按摩，使其渗透根。10分钟后用清水洗净，这样不仅使头发光亮，而且能防止头发干枯脱落，促进头发生长。

5/5常保持头发清洁，注意保持饮食的营养均衡性、保持充足的睡眠、乐观的情绪，这样就会形成一种良性循环，也有助于头发的生长。

怎么让头发快速长长？！一天之内长的越多越好！急急急！

• 理发师给我把头发剪短了，特别短！我想要它快点长出来！越快越好！至少需要长个七八厘米！谁知道这需要多长时间啊qwq最好一天长个二三厘米什么的好吧我知道不现实w只是夸张一下。特别急！求好方法啊啊啊啊啊啊！保证给分！！今天是周五我希望在周一上学前能好一点问题补充： 怎么没人解答啊qwqqqq要不告诉我怎么扎的起来也行就是很短的头发扎在后面。
• 人头发的生长速度平均是每天0，27~0，40每月1厘米，有快的比这个能多长2、3毫米，正常人头发一个月长1–1.2厘米，其中6、7月份生长最快。因每个人的体质等等因素和营养保养的不同而不同。你也可以多吃黑芝麻或者核桃对头发增长有益的食物，但是一天两三厘米好像是不可能的。。。你也可以选择接发。。。这是最快的。希望可以帮助到你。

怎么让头发长得快啊？？

• 一、建议多食用可以生毛发的食物：黑芝麻、黑枣、黑豆、黑米、黑木耳、核桃、海带等等。也可以多吃含蛋白、涪定帝剐郜溉佃税顶粳钙、维他命B多的水果和蔬菜如牛奶瘦肉、鸡蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、鱼类，豆制品，猪肉，肝脏，豆类等。严格限制脂肪类食物的摄入量。避免吃刺激性食物，如辣椒、葱、姜、蒜酒等 二、选择适合自己发质的洗发水和护发素，最好是草本温和型的，这样有利于滋养头发。洗发时宜用指腹和手掌均匀柔和地搓揉头发和头皮3至5分钟，使洗发水与头发充分结合，注意不要无序用力搔抓头发，避免头发断裂或打结及损伤头皮。 三、 要保证足够的睡眠， 保持乐观情绪，长期坚持适当锻炼，如散步、慢跑、健身器械锻炼等，以增强体质，提高适应能力。 多促进头部细胞的新陈代谢，早点长出新的头发。 四、洗发后不要用吹风机，吹风机吹头发容易使头发变枯，不利于头发快速生长；建议以后用吸水性好的毛巾，让头发自然风干；平时梳头要用木梳，然后再给头皮进行按摩，可以促进头部血液循环，细胞代谢加快，头发也跟着长的快。

怎么才能让头发长快点？？

• 好好吃饭 好好睡觉 好好恋爱

怎么样能让头发长得快一点?我的头发长得比所有人都慢，怎么办啊

• 天天洗头，会块

怎么样才能让头发长快一点

• 1、多摄取锌头发主要是由一种叫角蛋白的蛋白质构成的,锌是合成角蛋白的必不可少元素。大家可以多吃含锌丰富的食物,列如豆制品、牡蛎、蛤蜊等。过度摄入锌也会产生一些免疫力降低的副作用,因此一天大致摄取7~11克为好。(100克生牡蛎大约含13毫克的锌,100克纳豆大约含2毫克的锌)2、按摩头皮头皮紧绷,毛孔堵塞等原因会阻碍头发的生长。所以,在洗头的时候,用指尖轻轻的按揉头皮可以有效地帮助头发生长。按摩头皮也可以舒缓神经,也是一种很好的养身方法3、按摩穴位穴位有以下两个:百会穴:位于两耳廓尖端连线与头部前后正中线的交叉点。天柱穴:位于后头骨正下方凹处,即颈部突起的肌肉外侧凹处。没事的时候多按按，不仅有助于头发生长还有助于身体健康。4、使用吹风机时避免热风直吹吹风机的热风会加速头皮毛孔油脂和汗液的分泌,不利于头发的正常生长。当头发快要干的时候,切换成冷风最好。5、不要累积太多压力人体压力一旦累积,就会阻碍全身血液的循环。头皮血液的循环会影响头发的正常生长。所以，大家快点找一个可以舒缓自己压力的方法吧。6、睡好人体所分泌的生长激素也与头发生长有关。大家最好在晚10点到凌晨2点之间入睡,这样一直到早上起床,生长激素的分泌才可以达到峰值。最后祝大家都可以有一个舒服美丽的发型。

怎么能让头发长得快点，学校的二货理发师说好的毛刺，结果弄成劳改头…… 回宿舍我舍友笑翻天，说我这

• 怎么能让头发长得快点，学校的二货理发师说好的毛刺，结果弄成劳改头…… 回宿舍我舍友笑翻天，说我这样出去没敢惹我的~ 我郁闷了，我一羞涩小青年，就变成一伪大哥了，求头发快长的方法！！？
• 勤洗头，多吃有营养的食物

高三快结束了，可长期熬夜头顶头发变得特别稀少，假期该怎么调理才能让头顶头发变密？吃什么？作息怎么分

• 高三快结束了，可长期熬夜头顶头发变得特别稀少，假期该怎么调理才能让头顶头发变密？吃什么迹亥管酵攮寂归檄害漏？作息怎么分配？每天跳绳运动可以吗？
• 黑芝麻，生姜，何首乌之类的食物多吃，也有这些类型的洗发水用7797

吃什么，怎么可以让头发长的快 剪了寸头想回到长头发了

• 吃什么都一样，不会影响头发长的速度的

头发剪了好后悔怎么让头发长得快些 我是男生。

• 头发都是在不知不觉中长的，你可以吃点黑芝麻

怎么快速养头发让头发长长

• 吃芝麻，把芝麻自己磨成粉，比买的芝麻糊糊作用大。多睡觉，充足的睡眠才能保证头发有时间生长。