步行速度多少为标准
人类的正常行走平均速度为 5公里/每小时，这个速度一般就是你步行上学或上班的行走速度；
如果按正常行走速度，一般成年人都可以坚持7小时（儿童和老人就不考虑了），7小时 X 5公里 = 35公里
但你说的距离是45公里，有上下坡， 45 除以 7小时 = 6.5公里/小时， 要达到这个速度并坚持7小时也不是很难，
延伸阅读
正常步行速度一分钟多少步
正常一分钟80-100步, 100步以上就算是快走了 ,120就算很快了, 如果持续时间的走 也很难到达1分钟120步 ,不信你试一试 ,假如你持续走10分钟, 如果你能走完1200步, 就算很快的速度了！正常人每分钟步行速度大约是1m/s,步距大概60-75cm,频率一1步半/s,60-100m/min ,4-5km/h。
正常步速一小时多少公里
正常成年人步行正常的速度，一小时大概走3.6-7.2公里，具体分析如下：
步行是人类基本的活动方式之一，似乎整个人体结构就是为步行设计的，步行被公认为世界上最好的运动。每周步行5次，运动量即运动后的心率控制在每分钟170次-年龄数，能使糖尿病的发病率下降50%。
人步行的速度为1-2m/s，即3.6-7.2千米/小时，所以，步行一个小时大概走3.6-7.2公里。
人走路的平均每小时的速度是多少
成年人平均速度在3.6公里/小时。
这个速度的来源就是按照平均1米/秒的速度走路，当然，如果人的身高不一样，或者腿长不一样，每步的跨度长度也不一样，但是远行的话会受到体力的限制，所以平均下来的速度就是3.6公里每小时。具体计算方式是1米每秒乘以3600秒等于3600米，换算下来的结果。
步行时速一般多少公里
人步行速度大约是1.1-1.5m/s。
通常情况下，人一步的距离大约是60-75cm，走路一分钟大约是60-90米，1分钟=60秒，所以人步行速度大约是1.1-1.5m/s。
人步行速度专业术语为“步频”，其快慢主要决定于人体神经过程的灵活性与快肌（白肌）纤维在肌肉中的百分比，运动器官的协调性，肌肉力量及收缩速度等，是一个先天性较强的因素，被列为田径运动员选材的重要指标之一。通过科学的训练，步频可以提高。
人行走的正常速度
人正常步行
速度——1.1~1.5m/s
步距——大概60-75cm
频率——一半1步半/s
老年人步行
平均速度——4.51 km/h ~ 4.75 km/h
平均步速——1.25～1.32m/s
年轻人步行
平均速度——5.32 km/h ~ 5.43 km/h
平均步速——1.48～1.51m/s
正常人跑步
短跑——26-30km/h长跑——16-18km/h
正常人骑自行车速度
12—18km/h
研究人员研究了超过50000名1994-2008年间居住在英国的30岁以上的步行者。研究人员搜集了这些步行者的数据，包括他们自认为走路的快慢，研究人员随后观察了他们的健康状况，同时研究人员对一些因素进行了控制以确保结果不是由于本身较差的健康状况或者是像吸烟、运动这样的习惯导致。
研究人员发现任何比漫步快的步行速度都可以使参与者死于心血管疾病（如心脏病或中风）的风险降低。和漫步的人相比，走路速度中等的人由于任何原因早死的风险降低了20%，而由于心脏病或者中风而死亡的风险降低了24%。那些认为自己快速走路的人由于任何原因早死的风险降低了24%，而心血管疾病造成的死亡风险降低了21%。
研究人员还发现老年人群由于快走产生的好处更显著。例如60岁以上走路速度中等的人由于心血管疾病死亡的风险降低了46%，而45-59岁的快走的人由于任何原因早死的风险降低了36%。同时研究人员还发现只有在这些年老的人群中才有早死风险随着走路速度增加而线性降低的现象。
这些研究结果表明和慢走的人相比，以一种中等或者快速的步伐步行也许对人体有长期的好处，这种效应在老年人身上尤其明显
正常人步行每小时走多少米
正常成年人步行速度在5到8 公里每小时.走的快些的话,可以到10公里每小时.正常成年人步行的速度大约是 1.2m/s，表示的物理意义是人（1s 通过的距离为 1.2m）。
因此，普通人正常步行的速度约为 4~4.5 公里每小时，普通人快步走可以达到 7 公里每小时。步行消耗热量正常成年人步行消耗热量情况如下：一般慢走（一小时 4 公里）消耗热量 255 卡快走（一小时 8 公里）消耗热量 555 卡慢跑（一小时 9 公里）消耗热量 655 卡快跑（一小时 12 公里）消耗热量 700 卡贴士据网友经验，正常人坚持每周 5 天，每天 1 次，每次在 45 分钟内走 5 公里的路程，这样做可在 6 个月内减去 10 磅体重。
若在 45 分钟内走 6.5 公里，则体重下降得更快。
人步行的时速大约是多少
1、正常步行一小时可以走3-7公里。
2、一般普通人步行的速度是4-7km每小时,如果速度快的话,是可以达到10公里每小时的,所以正常步行一小时,大约能走3-7公里。
3、一般说来1600步左右是1千米,大约需要14分钟。
人的步行速度是多少公里每小时
1、人们走路的速度一般是4~7公里/小时，走得快的，可能每小时能走10公里，个别疾步如飞者，能达到15公里/小时。
2、人类的正常行走平均速度为 5公里/每小时，这个速度一般就是你步行上学或上班的行走速度；
3、如果按正常行走速度，一般成年人都可以坚持7小时（儿童和老人就不考虑了），7小时 X 5公里 = 35公里 。
