咳不咳痰？
咳出什么样的痰？
是肺热还是有痰湿？
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关于痰的问题错综复杂，入冬以来也有很多人在问，今天我就来为大家解答一下。
痰黄多是感染
痰白多是虚寒
人体通过咳嗽排痰，这是身体的本能。痰的颜色不同，对应的情况也不同。
通常，上呼吸道感染时，痰大多是黄色的，而且随着黄痰出现，意味着炎症在逐渐消退，白痰则多见于体虚寒症的感冒。
此外，有些人可能没感冒也有白痰，且痰的质地清稀，这种情况如果去看中医，多会辨证为虚。如果从西医角度上看，是主管内脏的“副交感神经”在发挥主导作用，体现在呼吸道分泌物就是白痰。
祛痰的根本在于健脾
这里可能有人会问，如何才能帮助体质虚的人从根本上祛痰呢？
中医讲“肺为储痰之器，脾为生痰之源”。要想去根，必须健脾。
痰与大家熟悉的湿，都发生在脾虚的基础上。当你吃了太多难消化的“膏粱厚味”，如甜食、油腻、高热量食品，恰好脾的运化能力又不足时，垃圾得不到及时清运，痰就由此而生。为此，化痰可以从饮食减负和药物健脾这两个方面做起。
所谓饮食减负，就是少吃甜食、油腻、高热量食品，不要继续给脾增加负担，而药物健脾常用白朮、茯苓这两味药增加身体“清运垃圾”的能力，再配上化痰理气的陈皮、砂仁、豆蔻等药物，每种每天用10克，可蒸化痰湿这种“阴邪”，符合中医所说的“病痰饮者，当以温药和之”。
用于化痰的中成药首推“二陈丸”，它能温化寒痰，适合白痰多但不咳嗽的人；比“二陈丸”燥湿化痰力量更强的还有“香砂平胃丸”、“平胃丸”，也可以健脾养胃化痰。如果买不到中成药，可以用陈皮10克代茶饮。
▲五味子
但如果是上了年纪的人，痰稀薄且量多，用“二陈丸”或者陈皮等健脾化痰药效果可能不太好，此时可以再加五味子10克。五味子味酸，有收敛的作用，同时，五味子入肾经，可以给健脾药物“托底”，通过补肾使健脾作用更显著。