吃什么水果能变白？
木瓜中含有的木瓜酶可以促进皮肤新陈代谢，帮助溶解毛孔中积累的老化角质，使皮肤更加白皙。可以吃一些樱桃，樱桃含有糖、铁、胡萝卜素等丰富的营养成分，可以使流行的颜色红润，还可以美白肌肤。猕猴桃具有很高的营养价值。美白肌肤的同时，还能有效消除雀斑和痤疮，增强皮肤的抗衰老能力。
脸上黑色素沉淀怎么去除？
步骤/方式1
食醋洗脸：
洗脸时，在水中加1-2汤匙的食醋，有减轻色素沉着的作用。
步骤/方式2
常喝西红柿汁：
每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿，对防止祛斑有较好的作用。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色，从而使沉着的色素减退或消失
步骤/方式3
每天按摩5分钟：
按摩有助于促进血液循环和新陈代谢，这是真实的，但每天一次是足够的按摩，按摩不能太频繁。每次5分钟左右，推拿不宜太硬，动作要轻柔，节奏快。如果按摩的话会加速皮肤的老化，甚至产生色斑，就不能没有了。
步骤/方式4
柠檬汁加糖水：
将柠檬汁搅汁，加糖水适量饮用。柠檬中含有大量维生素C、钙、磷、铁等。常饮柠檬汁不仅可美白肌肤，还能使黑色素沉淀，达到祛斑的作用。
步骤/方式5
注意防晒。
预防：虽然现在已是秋冬干燥季节，但是紫外线还是很强的，因而在户外活动就要选择有效的避光措施，如打伞、戴帽等。
步骤/方式6
充足的睡眠：
保持愉快的心情，缓解疲劳。适当的运动，促进血液循环和新陈代谢。想要一下子就把色斑消灭，这是不切实际的想法，但是可以将色斑淡化，除了遮瑕之外，其实还可以从护肤方面进行。
吃什么水果美白效果好
1、想要美白可以吃西红柿，西红柿里面含有非常丰富的营养物质，维生素c的含量非常高，对于皮肤粗糙以及比较黑的人来说就非常适合，可以把西红柿榨成汁后涂抹在脸上，大概15分钟以后清洗干净，去死皮的同时又可以让皮肤变得更白。
2、想要美白皮肤还可以吃柠檬，柠檬里面的钙质以及维生素c含量很高，能够消除色斑，增亮皮肤，还可以让皮肤变得更加水润，让抵抗衰老的速度变得更快，柠檬里面还含有非常丰富的果酸，能够让皮肤角质软化，达到去角质作用。
3、美白皮肤还可以吃草莓，草莓的美白效果也非常不错，但很多人并不知道，一部分的人只知道草莓可以达到美白牙齿以及改善油性皮肤作用，其实美白皮肤的效果也是相当不错的，如果想要达到快速美白效果就可以用草莓炸成汁后涂抹在脸上，能够避免黑色素沉淀，能够起到祛痘作用。
4、想要美白皮肤还可以吃菠萝，菠萝里面含有非常丰富的菠萝酵素，能够让血液里面的纤维蛋白被溶解，能够清理肠道，美白皮肤，让皮肤真正的变白，让气色也变得更加不错，又能够起到解油腻效果，对于想要美白皮肤，保持好身材的人来说就非常不错。
吃什么水果美白效果最好
柠檬美白水果中，柠檬也是可以说是第一位，可以内服也可以外用，因为含有丰富的维生素C和钙质，所以在美白养颜这一方面有着明显的优势，主要的功效有增白皮肤、去除色斑、紧致皮肤、水润皮肤等效果，还可以帮助皮肤抵抗衰老呢，另外柠檬中含有大量的果酸成分，额可以软化你肌肤的角质哦，达到去角质的效果。
推荐一些具有美白功效的水果蔬菜
1、猕猴桃：被喻为水果金矿。含有丰富的食物纤维、维生素C、维生素D、和矿物质。猕猴桃中的维生素C能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素，干扰黑色素的形成，预防色素沉淀，保持皮肤白皙。
2、番茄：番茄含胡萝卜素和维生素A、C，有祛雀斑、美容、护肤等功效。番茄还富含抗氧化剂番茄红素，多吃番茄可起到防晒作用。每天食用40克番茄酱，可以降低被太阳晒伤的风险。
3、柠檬：柠檬含丰富维生素C，柠檬能够促进新陈代谢、美白淡斑、软化角质层及令肌肤有光泽。
4、黄瓜：黄瓜含有充足的水分和微量胡萝卜素、维生素C，能让肌肤变得滑润白皙。
5、菠萝：菠萝属于热带水果，其丰富的维他命不仅能淡化面部色斑，使皮肤润泽、还能有效去除角质，促进肌肤新陈代谢。肤色暗沉的人可用纱布浸菠萝汁擦拭，长期坚持能起到美白嫩肤的作用。
吃什么水果可以祛疤美白
橘子、橙子、草莓、针叶樱桃、柠檬，这些水果常吃能美白养颜、抗氧化、防止衰老、去黄褐斑、有活血化瘀淡斑的作用，因为这些食物里含有大量的维生素C和维生素E和多酚。
对工作压力大、无规律的上班族、吸烟者、喝酒者能补充大量的维C和维生素E。能去除暗沉，堆积在皮肤表面上的黑色素，起到美白的效果。这些水果除了脾胃虚寒的人，其余的人长期食用没有任何副作用。
美白吃什么水果好
1、西红柿，西红柿里面含有非常丰富的营养物质，维生素c的含量非常高，对于皮肤粗糙以及比较黑的人来说就非常适合，可以把西红柿榨成汁后涂抹在脸上，大概15分钟以后清洗干净，去死皮的同时又可以让皮肤变得更白。
2、柠檬，柠檬里面的钙质以及维生素c含量很高，能够消除色斑，增亮皮肤，还可以让皮肤变得更加水润，让抵抗衰老的速度变得更快，柠檬里面还含有非常丰富的果酸，能够让皮肤角质软化，达到去角质作用。
3、草莓，草莓的美白效果也非常不错，但很多人并不知道，一部分的人只知道草莓可以达到美白牙齿以及改善油性皮肤作用，其实美白皮肤的效果也是相当不错的，如果想要达到快速美白效果就可以用草莓炸成汁后涂抹在脸上，能够避免黑色素沉淀，能够起到祛痘作用。
4、菠萝，菠萝里面含有非常丰富的菠萝酵素，能够让血液里面的纤维蛋白被溶解，能够清理肠道，美白皮肤，让皮肤真正的变白，让气色也变得更加不错，又能够起到解油腻效果，对于想要美白皮肤，保持好身材的人来说就非常不错。
具有美白功效的水果有哪些
具有美白功效的水果有柠檬，樱桃，西红柿，柚子。
1、柠檬，柠檬的美容作用及美容机理具体表现为三点，一为减少色素生成，使皮肤白皙。第二，具有营养护肤作用。第三，消毒去垢，清洁皮肤的作用。
2、樱桃，樱桃除了含铁量高之外，更含有平衡皮脂分泌，缓解老化的维生素A，让肌肤更年轻。
3、西红柿，西红柿营养丰富且热量低，酸性汁液丰富，含有丰富的茄红素，同时，西红柿不但含有去除自由基的茄红素，也含有很多种维生素，矿物质，微量元素，维他命C，优质的食物纤维及果胶等高价值的营养成份。
4、柚子，柚子是芸香科植物柚的成熟果实，柚子清香，酸甜，凉润，营养丰富，药用价值很高，是人们喜食的名贵水果之一，也是医学界公认的最具食疗效益的水果。
吃什么水果可以美白
1、想要美白可以吃西红柿，西红柿里面含有非常丰富的营养物质，维生素c的含量非常高，对于皮肤粗糙以及比较黑的人来说就非常适合，可以把西红柿榨成汁后涂抹在脸上，大概15分钟以后清洗干净，去死皮的同时又可以让皮肤变得更白。
2、想要美白皮肤还可以吃柠檬，柠檬里面的钙质以及维生素c含量很高，能够消除色斑，增亮皮肤，还可以让皮肤变得更加水润，让抵抗衰老的速度变得更快，柠檬里面还含有非常丰富的果酸，能够让皮肤角质软化，达到去角质作用。
3、美白皮肤还可以吃草莓，草莓的美白效果也非常不错，但很多人并不知道，一部分的人只知道草莓可以达到美白牙齿以及改善油性皮肤作用，其实美白皮肤的效果也是相当不错的，如果想要达到快速美白效果就可以用草莓炸成汁后涂抹在脸上，能够避免黑色素沉淀，能够起到祛痘作用。
4、想要美白皮肤还可以吃菠萝，菠萝里面含有非常丰富的菠萝酵素，能够让血液里面的纤维蛋白被溶解，能够清理肠道，美白皮肤，让皮肤真正的变白，让气色也变得更加不错，又能够起到解油腻效果，对于想要美白皮肤，保持好身材的人来说就非常不错。
美白祛斑的水果!
- 有哪些？可以好吗？我是一个比较内向的人，不知道怎么跟别人沟通在这里只能请教你们了。做人要做一个实话实说的人，失去信任活着还有什么意义请您认真回答
- 苹果。香蕉。梨子。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
吃什么水果可以美白 吃什么水果可以美白?
- 请问有人了解吗？是不是我需要你们的帮助,老早的时候，就这样了！那时候就想长大后一定解决啊！给说一下吧？最好有了解的吗？方法都有哪些呢
- 柠檬或苹果或猕猴桃
吃什么水果可以美白!
- 请问哪种方法最好啊？帮助下？谁能告诉我？已经选择了，就不能后悔的！绝不妥协！方法是什么？能不能让希望渗透我无望的生活？
- 还是建议楼主买点美白面膜用吧
