心脏不舒服缓解方法有哪些？

如果出现心绞痛，心前区闷痛、压榨感，可能是冠状动脉硬化引起的心脏病，或者是急性的心肌梗塞，要注意劳逸结合，当出现急性症状的时候应该平卧，然后去做心电图检查，饮食不能过饱，不能剧烈运动，要控制自己的血糖和血脂，如果是心脏出现了闷胀、烧灼或者发热的时候，来可以自服药物缓解胸痛的症状。

心里压抑堵得慌怎么办？

1、找人倾诉，我们遇到事情的时候，可以找一找身边的朋友倾诉，向他们讲述一下自己的经历，这样我们的心里就会好受很多，但前提是值得信赖的朋友。

2、不要总是想着让自己心烦的事情，如果有一件事让我们感到心烦，而这件事情又是我们所不能改变的，或者已经发生的，那么我们就可以不要总是想着这件事情。

3、做些其它的事情转移注意力，例如做一些自己喜欢的事情，或者是那种稍微费点脑力的事情，这样可以使我们的注意力得到转移。

4、和他人进行对比寻找优越感，俗话说，比上不足，比下有余，很多时候，我们之所以会感到心里堵得慌，往往是因为我们和许多原本就比我们好的人比，这样就只会感觉到人生的灰暗。

5、控制自己的情绪，控制好自己的情绪也是非常重要的，一时冲动只会让我们暂时忘却烦恼，随之而来的却是各种各样的问题。

6、散散步，散步的时候会不自觉的去关注身边的人和事，会使我们的心情在不知不觉中变好，所以心情不好的时候记得去散散步哟。

戒烟心脏难受怎么办

长期吸烟对心脏病患者是有一定影响的，如果目前戒烟了感觉心脏不舒服属于正常表现，这种种异常感觉属于个人心理问题造成的，不要担心什么问题，多吃些蔬菜水果，保持心情愉快就可以了，如果短时间戒掉心脏不好受，可以适量抽几根烟。

学习过久头晕心脏难受怎么办

• 学习过久会头超痛、头晕、精神不能集中、心脏难受怎么回事
• 舌苔发紫脸发紫头晕心脏不适致血糖升高嗜睡,是煤气中毒吧

心脏位置疼痛一咳嗽就难受，骑车摔倒压的。不知道是不是肋骨出问题了还是其他问题。求教下各位该怎么办。

• 我现在贴了止痛膏，还有吃独一味胶囊，头孢羟氨苄片感觉有点好转，今天去户外走动了几个小时回来以后一咳嗽就难受。求教下各位该怎么办。这个到底是肋骨损伤还是别的问题
• 照张肋骨片就好。也不排除是软组织损伤。

跑步心脏难受不能生气怎么办

• 慢慢跑，去检查一下

长期睡不好觉，感觉心脏难受，怎么办

• 好苦恼，记忆力直线下降。
• 长期性的失眠，就会导致脑供血不足，情绪不好，心脏跳动加速，严重还会出现焦虑，抑郁，出现心脏官能症所以睡眠不好是需要及时调节的。目前调节办法我给你推荐：1、每天定点时间的睡觉，一开始或许有点困难，难以入睡，不要着急，先养成一个习惯，以后每次到这个时间点，你就会犯困，最好是在10点的时候2、饮食合理，辛辣刺激性的食物，最好是少吃的，这些食物可能会刺激脑神经，导致大脑活跃，包括碳酸类的饮料是一样的3、心情要好，保持一个愉快的心情，平时做点自己习惯的事情，出去运动一点，出点汗，也是对你有帮助的4、如果情况比较严重，可以去药店买点谷维素吃，虽然效果很好，但是不能作为长期性的药物服用，否则是会长肉肉的哦！最后，希望你早日康复！