中年人补钙喝什么牛奶？

中老年人适合喝半脱脂奶

全脂牛奶：好喝，热量高，适合少年儿童，孕妇和老年人饮用。

半脱脂奶：钙质和B族维生素含量和全脂牛奶相当，适合大众尤其是中年人饮用。

脱脂牛奶：适合限制脂肪摄入量以及注意身材的人饮用，钙含量和B族维生素含量与前两种一样。

喝牛奶补钙 老年人什么时候喝牛奶最好

• 早上。

孕妇吃牛奶补钙，一天哪个时间吃最好？

• 你好，这样的情况一般是早晨比较好。注意多休息，定期做好孕期检查看看。

牛奶什么时候喝最补钙

• 早上比较好