什么是潜能如何激发自己的潜能？

潜能就是：

深藏在我们的深层意识当中，也就是我们的潜意识，也就是人类原本具备却忘了使用的能力，这种能力我们称为“潜能

激发潜能有三大要素，即高度的自信、坚定的意志、强烈的愿望。

高度的自信是一切成功的基础。如果你对自己非常自信，以致你的激情被彻底唤起的时候，你就会进入一种特殊的功能态。这时你的思维和精神力量的速度和数量都会大大增加，

意志，是为了达到既定目标而自觉努力的心理过程。简单地说，意志就是坚定的决心。

强烈的愿望，当人强烈渴望某个事物，尤其当这种渴望的强烈程度已深入影响到潜意识时，他便会求助于潜意识中的意志和智慧的潜在力量，这些力量在愿望的推动和刺激下，会表现出不同寻常的超人力量。

延伸阅读

潜能激发和潜力激发什么区别？

潜力是指尚未发挥出来的力量，而潜能是指潜在的能量，也是指潜在的能力，也可以说是潜在的潜力。从广义来讲，潜力激发也就是说把没有发挥的力量充分发挥出来。潜能激发是指通过努力学习的新的技能，并把这些技能全部激发出来，并发挥到最佳效果～

如何激发自身的潜能？

1.听觉刺激法:

当你恐慌,害怕,缺乏自信时,大喊几声,就像举重,搏击喊叫一样,可以立即恢复力量.声音的力量可以影响你的信念,带来积极的行动.在你的家中或其它地方一直放潜意识录音带,可以不注意它,它也可以进入你的潜意识中,就是在睡眠中也可以放着,因为耳朵是24小时张开的,意识听不到,但潜意识能照样听到,效果仍然很好.

2.视觉刺激法:

在房间建立一个梦想板,把自己的目标画成图片剪下来,贴在梦想板上天天看,可以天天刺激你的潜意识,达成你的梦想.

3.观想刺激法:

利用潜意识不分真假的原理,在大脑中引导出你所希望的成功场景,从而达到替换你潜意识中负面思想的目的,通过反复的观想暗示,改变自我意像,树立成功信念,并使自我产生积极的行动,达到预定的目标。

激发潜能的方法？

自我暗示，是潜能的引爆器

心理学研究表明，坚持积极的自我暗示，对于充分挖掘自己的潜能具有重大意义。通过心理暗示的作用，我们能够把自己的潜能转化为具体的方式和手段，能把模糊的或者复杂的想法具体化、简单化，能够树立起坚定不移的信心和意志，能够让自己立刻行动起来，向着自己期望的目标一步步迈进。

人的潜能怎样激发？

我们要想激发自己的潜能，我们先要学会放下自己的期待，而是学会活在当下，摆脱过高的期待，而是认真做自己想做的事情，不要被结果所束缚，你才能更愉悦的享受当下，更容易在过程中有所收获。

人的潜能与我们放松状态密切相关，一个人越高度紧张，越有可能抑制自己的潜能，相反，当你放松去思考问题的时候，不经意间你会发现许多灵感。

所以想要激发潜能，最重要是学会放松，保持轻盈的状态与学习与思考，没有过多的心理压力，你才会慢慢有很多新发现。

如何激发自己的潜能？

1、要树立远大志向。古人讲“非志无以成学”、“志不强者智不达”。所谓立志就是激励自己走向一条进取的、迎难而上的、智慧的人生之路。人有了志向，就会对自己严格要求，就会克服前进路上的任何困难，他的聪明才智才会发挥出来。正如高尔基所说：“我常常重复这样一句话，一个人追求的目标越高，他的才力就发展的越快，对社会就越有益，我确信这也是一个真理。”有些同学智商高，但由于缺乏远大志向，现有的智力都不能得到彻底发挥，更谈不上开发潜能。

2、要提高身心健康水平。健康的身体、充沛的精力、愉快的心情可使人的智力机能很好地发挥作用，反之，人的智力活动就会受到压抑。可见身心健康是开发潜能的基础。要提高身体健康水平，可以从饮食、睡眠、锻炼三方面进行调整。要提高心理健康水平，需要涵养自己的性格，建立和谐的人际关系。

3、培养良好的心理品质。心理品质包括道德品质、意志品质、自信心、责任心等。有一位心理学工作者对1850年到1950年间的301位科学家进行研究，发现这些人不但智力水平高，而且在青少年时期就表现得十分坚强，有独立性，这些人充满自信心，有百折不挠的坚持精神。可见，培养良好的心理品质对开发人的学习潜能作用重大。
4、学会学习。有人说过：“未来的文盲不是不识字的人，而是没有学会学习的人。”学会学习可以使人更有效地发挥出自己的学习潜能。学会学习包括全脑学习、全身心学习、科学地学习、创新学习等。我们将在以后系统介绍这些新的学习方式和科学的学习方法，以帮助同学们更好地开发自己的学习潜能。
5、潜能的激发还需要我们通过大量的实践活动，古人有云，行万里路，读万卷书，闭门造车是激发不出人的潜能的，所以我们只有通过参与社会实践活动，让自己见识广，才能唤起我们的潜能。

怎样激发自己的潜能？

既然是潜能，其实人是没有办法知道自己的潜能是什么，在哪里，当然也就无从下手去激发他。

但是大家都听过一句话，不逼自己一把， 都不知道自己有多优秀。所以，其实每个人都是存在无穷的潜能的。

如果说要迫使自己发挥的话，我觉得就两个字：坚持。

一旦自己认定了一件事情，就不要放弃。要减肥，就放下炸鸡烧烤；要读书，就放下手机游戏；把这个原则贯彻下去，配以长期的坚持，个把月之后，你会发现，已经完全不认识原来的自己了。

最后送上一句我自身比较信奉的话：种下一棵树最好的时间是十年前，其次是现在。做任何事情，从现在开始就行。坚持就能发现潜能。