藏民去西藏布达拉宫朝拜的电影
《冈仁波齐》。故事讲的是：11个藏民组成了一支朝圣队伍，从西藏芒康出发，磕长头1200多公里到达拉萨，在拉萨打短工挣够路费后，又磕长头1200多公里到达神山冈仁波齐。
《冈仁波齐》是由张杨执导，尼玛扎堆、杨培、斯朗卓嘎等主演的剧情片，于2017年6月20日在中国上映。该片讲述了在西藏腹地古村普拉村，该村的10个普通藏族人和一个孕妇一起从家出发前去2500公里以外的冈仁波齐朝圣的故事。2017年10月，该片获得第二届意大利中国电影节最佳影片奖。
普拉村村民尼玛扎堆（尼玛扎堆饰）在父亲去世后决定完成父亲的遗愿，带着叔叔杨培（杨培饰）去拉萨和神山冈仁波齐朝圣。时正马年，正好是神山冈仁波齐百年一遇的本命年，小村里很多人都希望加入尼玛扎堆的朝圣队伍。这支队伍里有即将临盆的孕妇、家徒四壁的屠夫、自幼残疾的少年，每个人都有着不同的故事也怀揣着各自的希望。为了去冈仁波齐，这支十一人的队伍踏上了历时一年，长达2500多公里的朝圣之路。
延伸阅读
无人区的电影有几部
无人区三部曲
第一部《可可西里》
那个年代藏羚羊很火，因为商业价值被猖狂的盗猎，继而列入世界级濒危保护动物。藏羚羊生性胆怯，善奔跑，国家一级重点保护动物。因为人类的盗杀和贪婪，这个古老的物种在短短5年的时间内数量由约100万下降至不到2万。电影《可可西里》就是在这样的背景下诞生。
影片根据真实故事改编而来，当时汉藏组合的巡山队在长达五年多的时间里N多次与盗猎者交火，两任巡山队长先后牺牲。
主人公跟随考察团入藏，亲眼目睹了恶劣环境下偷猎者的残暴贪婪和巡山队员的英勇奋战。枪声打破了可可西里的寂静和美丽！
藏羚羊每年都会长途迁徙至可可西里深处完成生育，这是最集中也最脆弱的时候，每天都会有一具具嶙峋白骨被丢弃，血淋淋的尸骨堆积如山，而珍贵的皮毛被剥离贩卖。荒芜孤寂的无人区，巡山队每天冒着生命危险追踪盗猎者，每一次集中火化藏羚羊尸骨的场面，都足够震撼！鲜血染红的茫茫戈壁，又一批藏羚羊惨遭屠戮……
斗智斗勇，浴血奋战，在流尽最后一滴血的时候，英雄被风雪塑成一尊冰雕，眼睛依然怒视着远方！
欣慰的是，2016年藏羚羊受威胁程度由濒危降至易危。种群数量有了较大恢复，国人保护野生动物的意识也明显提高！
第二部《冈仁波齐》
影片讲述了藏区普通百姓朝圣之路的艰辛和真诚。朝圣队伍中有老者，有小孩，甚至还有孕妇，尤其在中途生完孩子坚持徒步跪拜至冈仁波齐。
影片真实拍摄，历时1年多，11名村庄的善男信女们徒步跪拜完成2000公里的朝圣之路。
充满藏族特色的人文气息，中国西部公路的魅力景色，同样很长时间穿梭在茫茫的高原，神秘却又安静，无喜无悲，不卑不亢。
虔诚而淳朴，生死皆为朝圣，朝圣则是洗涤心灵。越是朴素自然，越是令人敬仰！
冈仁波齐，海拔6656米，世界公认的神山。同时被印度教、藏传佛教、西藏原生苯教、古耆那教认定为世界的中心。相传转山朝圣一圈可洗脱一生的罪孽。
第三部《七十七天》
户外探险剧情片，根据真实事件创作，主人公77天孤身穿越羌塘无人区。
迷茫的男主决定孤身前往羌塘，完成首次无人区穿越，这个巨大的挑战以前还没有人独自完成。出发前一天，遇到女主，一个同样对自由充满向往的高瘫患者，结伴去冈仁波齐的路上不算很顺利，因为性格差异，加上那次重大事故对女主的生活和心灵造成巨大影响，所以开始的相处不是那么愉快，可是后来女主的故事和对生活的期待默默引导了男主在荒漠坚挺过来。
孤身一人在野外生存的时候，就能深切体会到生命的可贵，为了活下去，潜意识逼迫自己完成各种不可能，没有什么是不能接受的。这里，我想到了鲁滨逊漂流记，我第一次完整读完的小说，第一次看完一个人演的电影，多么的无聊和重复，一切只为活下去。偶尔怀疑，我也如此内心孤独么？或者只是有时候。但是我坚信，能够忍受孤独的人，内心会足够强大！
羌塘无人区，平均海拔5000米以上，被称为“世界屋脊的屋脊”。乐观积极，向往自由并且敬畏生命的人才敢来这里！
冈仁波齐电影片尾曲
电影《冈仁波齐》片尾曲是《no fear in my heart》原唱:朴树
歌词:
你在躲避什么，
你在挽留什么。
你想取悦谁呢，
你曾经下跪。
这冷漠的世界，
何曾将你善待。
所以你厌恶危险，
坠入厄运深渊， 输掉一切。
你两手紧紧抓着，
如同身处悬崖。
你小心翼翼地，
以为你拥有着。
貌似人生圆满，
能不能， 彻底地放开你的手。
敢不敢， 这么义无反顾坠落。
坠入黑暗中，
坠入泥土中的海阔天空。
就让我 来次透彻心扉的痛，
都拿走 让我再次两手空空。
只有奄奄一息过，
那个真正的我。
那才能够诞生，
Just let time go on
Your kneeling now stand
With no fear in my heart
God comes into my mind
你也曾经追问 ，然后沉默。
渐渐习惯谎言 ，并以此为荣。
因为没有草原， 就忘了你是马。
你卑微的人生，
从不曾犯错的无聊的人生。
能不能 彻底地放开你的手，
敢不敢 这么义无反顾坠落。
坠入黑暗中，
坠入泥土中的海阔天空。
就让我 ，来次透彻心扉的痛。
都拿走 ，让我再次两手空空。
只有奄奄一息过，
那个真正的我。
他才能够诞生，
那才是我， 那才是我。
那个发光的 ，那个会飞的 。yo buddy
那个顶天立地的 ，那才是我。
当我一微笑，
所有的苦难 ，都灰飞烟灭。
能不能， 彻底地放开你的手。
敢不敢 ，这么义无反顾坠落。
坠入黑暗中，
坠入泥土中的海阔天空。
就让我 ，来次透彻心扉的痛。
都拿走 ，让我再次两手空空。
只有奄奄一息过，
那个真正的我。
他才能够诞生。
Just let time go on
Your kneeling now stand
With no fear in my heart
God comes into my mind
怎么评价电影《冈仁波齐》
评价电影《冈仁波齐》 四季变换的时间流逝，加上朝圣队伍的生老病死元素设置，令《冈仁波齐》没有停留在一趟朝圣转山磕长头的刻板纪录上。
整个队伍，更像是漫长人生的一道缩影，有婴儿落地，有长者辞别，有青年的成长，有生活的体悟。过程是苦，终点是甘。看这部片子的时候我不断在反省自己，他们磕长头的时候会磕过公路、泥泞的路、水路，有时候他们磕到临近水面的时候也不会站起来说看一下要不要磕，而是直接磕过去。在这里，你会看到藏族人他们真实的生活细节，对于我们现代都市人来讲，你也会在其中找到一些答案。近600小时的高清素材，真实记录这条朝圣路上的困惑与追求，有些人为了救赎，有些人却是为了逃离，还有一些人为了父母，更多人却是为了众生。这个世界上没有什么生活方式是完全正确的，但至少若干年后，我们仍然可以从这部影片里看到一个民族，还这样生活着，或生活过…
冈仁波齐电影深度解析
《冈仁波齐》为将艰辛而虔诚的朝圣之旅进行客观真实地呈现，影片在叙事策略、叙事结构以及叙事形式上采用了不同的方式。在叙事策略上消解生活与演出之间的距离，在叙事结构上注重非情节化的艺术展现，在叙事形式上较多使用长镜头与景深镜头。
